Pahuljice sa jogurtom i voćem – Zorica Stajić

11

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Pahuljice sa jogurtom i voćem – ovo je idealan obrok za početak dana koji će vam obezbediti sve hranljive sastojke, poput minerala i vitamina a sem toga poboljšaće i vaš metabolizam i pružiti neophodnu energiju i osećaj sitosti…

Zorica Stajić, blog Zorini recepti >>>

Pahuljice sa jogurtom i voćem – Zorica Stajić

Ovo je idealan obrok za početak dana koji će vam obezbediti sve hranljive sastojke, poput minerala i vitamina a sem toga poboljšaće i vaš metabolizam i pružiti neophodnu energiju i osećaj sitosti…

  • 2 dl jogurta ((sa malo masti))
  • 5 kašika pahuljica ((ovsenih, raženih, ječmenih…))
  • 2 kašike susama (propečenog)
  • 1 kašika cimeta (u prahu)
  • 1 komad kivija ((jabuke, banane, narandže), seckano)
  • 1 kašika oraha (sitno seckanog)
  • 1 kašika lešnik (sitno seckanog)
  • 3 komada suvih šljiva (i/ili suvo grožđe, seckanih)
  1. U odgovarajuću posudu stavite sve napred navedene sastojke, dodajte jogurt, sve izmešajte i ostavite da odstoji desetak minuta a nakon toga uživajte u svom ukusnom i zdravom obroku.
    NAPOMENA: Kako ste videli u navedenim sastojcima, možete kombinovati razne vrste žitarica, voća, kako svežeg tako i suvog, možete dodati i mleveno seme lana a umesto jogurta možete koristiti mleko, čaj ili sok.

Pročitajte još:

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

 

Get real time updates directly on you device, subscribe now.