Potaž od spanaća i belanaca – Jadranka Blažić

0

Potaž od spanaća i belanaca – Jadranka Blažić

Potaž od spanaća i belanaca.

Pročitajte još:

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage. Ukoliko želite da pogledate sve tekstove iz kategorije Hrono ishrana, kliknite na link: HRONO ISHRANA. Ukoliko želite da pogledate sve recepte iz kategorije Hrono ishrana, klinite na link HRONO KUHINJA RECEPTI.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

Potaž od spanaća i belanaca - Jadranka Blažić - Recepti i Kuvar online
Štampanje

Potaž od spanaća i belanaca – Jadranka Blažić

Potaž od spanaća i belanaca.
Vreme pripreme 5 minutes
Termicka obrada 15 minutes
Ukupno vreme 20 minutes
Broj osoba 1 porcija

Sastojci

  • 100 gr spanaca
  • 60 ml belanca
  • so
  • biber
  • zacini
  • 200 ml vode

Uputstvo za pripremu

  1. Potaz od spanaca i jaja sam napravila vrlo jednostavno i brzo.
  2. U 200ml vode sam stavila da provri sitno iseckano 100gr spanaca.
  3. Kada je provrilo ubacila sam 60ml belanca (2 belanca) i zacinila sa malo soli, bibera, crna i bela luka u prahu.
  4. Sve to sam u blenderu izmiksala i dobila divan ukusan potaz.

Beleške

Posto je ovo potaz za veceru, zato ima samo spanac i belanca jer je to idealna kombinacija, jedna vrsta zelenog povrca i lagani protein. Za rucak bi moglo imati vise vrsta i boja povrca.

Preporučujemo Članci ovog autora

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena.