Puding sa chia semenkama – Dana Drobnjak

106

Dobijajte najnovije informacije direktno na vaš uređaj u realnom vremenu, prijavite se odmah!

Puding sa chia semenkama – ovo je savršen zdrav doručak, pa je najbolje puding pripremiti uveče ostaviti ga u frižideru i ujutru koristiti.

Chia (či) semenke bele ili tamnosmedje boje su jako zdrave bogate proteinima, vitaminima A,B,E I D, kao i mineralima kalcijumom, gvoždjem, kalijumom i cinkom. Ako nemamo chia (či) semenke, možemo ih zameniti sa mlevenim lanom.

Puding sa chia semenkama - Dana Drobnjak - Recepti i Kuvar online
Puding sa chia semenkama – Dana Drobnjak – Recepti i Kuvar online

Puding sa chia semenkama – Dana Drobnjak – Recepti i Kuvar online

Puding sa chia semenkama – ovo je savršen zdrav doručak, pa je najbolje puding pripremiti uveče ostaviti ga u frižideru i ujutru koristiti.

  • 300 gr crnih ribizli (mogu i maline, jagode, crvene ribizle, kupine)
  • 3 kašike chia semenki
  • 2 kašike kokosova brašna
  • 1 kašika meda
  • 3 dcl jogurta (gustog)
  1. U blender staviti ribizle, či semenke, kokos, med i jogurt. Izblendirati da se masa sjedini, staviti u posudice ukrasiti plodovima crne ribizle i listićima nane pa u frižider da stoji najmanje 1 sat i koristiti.
Najbolje je spremiti sa Grčkim jogurtom, ako nemamo onda neki gusti jogurt.

Pročitajte još:

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

 

 

Dobijajte najnovije informacije direktno na vaš uređaj u realnom vremenu, prijavite se odmah!

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. AcceptRead More

Privacy & Cookies Policy