Izuzetno osvežavajući sok od lubenice i jagoda, uz dodatak kokosove vode (soka), za vaših 5 minuta osveženja u toku napornog dana. Kokosovu vodu (ili sok), možete pronaći u prodavnicama zdrave hrane.
Sok od lubenice i jagoda je bi trebalo da bude jedna od varijanti osveženja u toplim letnjim danima, koju ćete pripremati i konzumirati svakodnevno. Lubenica se preporučuje svima, zbog svog sastava, i vitamina koje sadrži: A, B1, B2, B3, B5, B6, C,… Ovom soku jagode dodaju, osim pomenutih vrsta B vitamina, još i vitamin B9, kao i E i K vitamine. Obe vrste voća su bogate i brojnim mineralima.
Kokosova voda (tečnost koja se dobija otvaranjem mladog ploda kokosa) se dodaje kao izvor energije, koji povećava izdržljivost i poboljšava imunitet. Kokosova voda se preporučuje profesionalnim i rekreativnim sportistima, kao i svima koji naporno fizički rade, kao neizostavni deo dnevnog menija, za brži oporavak od napornih treninga, ili svakodnevnih aktivnosti.
Umesto napitaka, punih veštačkih boja, zaslađivača i ostalih štetnih sastojaka, ova kombinacija lubenice, jagode i kokosove vode, je pravi izbor za osveženje i podizanje energije.
Sok od lubenice i jagoda – Recepti i Kuvar online
Izuzetno osvežavajući sok od lubenice i jagoda, uz dodatak kokosove vode (soka), za vaših 5 minuta osveženja u toku napornog dana
- 2 šolje lubenice (isečene)
- 5 komada jagoda (smrznute)
- 0,5 šolje kokosovog soka
- listovi svežeg bosiljka
- listovi sveže mente
- Lubenicu isečenu na kocke, smrznute jagode i kokosov sok, ubacite u blender. Dodajte par listova svežeg bosiljka i sveže mente. Procesirajte dok ne dobijete ujednačenu masu.
- Sok poslužite ohlađen, ukrašen sa jagodom i kockom lubenice.
PROČITAJ: GDE MOŽE DA SE KUPI KNJIGA TRADICIONALNI RECEPTI DOMAĆE SRPSKE KUHINJE?
Pročitajte još:
Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!
Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!
