,

Kako napraviti hrono džem? - by Jadranka Blažić

Hrono džem od samo dva sastojka Razmišljala sam, ako se od chia semenki napravi tako lep puding, bez kuvanja i ičega, zašto ne bih mogla da napravim hrono džem? Drago mi je da sam poslušala samu sebe i dobila divan slatkiš za palačinke, torte i kolače, a može i ovako da se...

, ,

Hrono džem - Jadranka Blažić

Hrono džem - napravljen od samo dva sastojka: kupina i chia semenki. Savršen premaz za torte, palačinke i kolače.

, ,

Chia puding sa voćem - Jadranka Blažić

Chia puding sa voćem - juce sam pravila vocnu salatu, a danas sam iskoristila taj sok sto je voce pustilo i nesto voca, pomesala sa chia semenkama i dobila sam divan neobican puding koji se ne kuva.

Puding sa chia semenkama - Dana Drobnjak

Puding sa chia semenkama - ovo je savršen zdrav doručak, pa je najbolje puding pripremiti uveče ostaviti ga u frižideru i ujutru koristiti.

,

Zašto koristiti Chia semenke?

Šta su Chia semenke? Chia semenke imaju veoma dugu istoriju kao lekovita biljka. Chia semenke su otkrivene u Meksiku i bile su uzgajane još od strane Asteka. Danas, Chia semenke se komercijalno uzgajaju u Centralnoj i Južnoj Americi. Uglavnom su poznate kao veliki izvor omega-3 masnih kiselina. Zbog lekovitih svojstava Chia semenke...