Kamut proja – i ovaj recept je jedan od mnogih mojih projekata za hrono ishranu.
Pročitajte još:
Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage. Ukoliko želite da pogledate sve tekstove iz kategorije Hrono ishrana, kliknite na link: HRONO ISHRANA. Ukoliko želite da pogledate sve recepte iz kategorije Hrono ishrana, klinite na link HRONO KUHINJA RECEPTI.
Kamut proja – i ovaj recept je jedan od mnogih mojih projekata za hrono ishranu.
3 jaja
1 kasika punakiselog mleka
solja malabar spanaca (ili obicnog)
200 gr seckane stisnjene sunke
100 gr sitnog sira
200 gr griza od kamuta (ili neke druge zitarice)
100 ml ulja maslinovog
vode
1 prasak za pecivo
Usuti u blender jaja, kiselo mleko, spanac, ulje i 50m vode.
Izblendati pa usuti u posudu za mikser i dodati ostale ostatike (osim sira) i izmiksati da se dobije masa koja nije gusta. Na kraju dodati izmrvljen sir ali njega izmesati varjacom polako da bi ostao vidljiv posle pecenja.
Usuti u modle za mafine ili u modle za hleb ili samo izliti u tepsiju.
Peci na 210C/20′. Ja pecem u silikonskim modlama i ne mogu jace od 210C, ko ne pece u silikonu neka slobodno stavi da se pece na 220C i neka sa cackalicom proveri kada je gotovo.
Malabar spanac ima intenzivniju zelenu boju i intenzivniji miris. Ne spada u porodicu spanaca ali je veoma slican spanacu.
Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Kažu da je živeti u okolini reke Mure, nešto posebno. Rode, koje se svake godine vraćaju u ovaj brdoviti vinski kraj, dobrodušni i gostoljubivi ljudi…
Krajem prošle godine, bilo je tačno 145 godina, od kako je doktor Karl Hen (Karl Henn) napunio prve glinene flaše sa mineralnom vodom Radenska. To je veoma dug period, i mnogo toga se, u međuvremenu, izdešavalo i mnogo vode proteklo rekom Murom.
To je bio jedan od razloga, da se uputimo u Pomurski region, mesto Radenci, gde se puni poznata jedinstvena mineralna voda Radenska tri srca. Što se istorije tiče, prvi zapisi o mestu Radenci su iz 1436. godine, i gde se pominje ime mesta Radein. Danas ima populaciju od nešto više od 2.000 stanovnika, i popularno je banjsko lečilište.
Karl Hen, još kao student medicine, 1833. godine, otkrio je izvor mineralne vode, sasvim slučajno, prolazeći jedno veče kočijom putem prema Ljutomeru. Legedna kaže da je začuo neki čudan zvuk, pa je zamolio kočijaša da stane. Nakon kratke pretrage, otkrio je izvor mineralne vode. Lokalna legenda je govorila da se na tom mestu stalno čuje zvuk vode koja, kao da vri, te je nastalo narodno verovanje, da veštica nešto kuva, duboko pod zemljom. Hen je uzeo uzorke vode za analizu i vratio se u Radence tek posle 32 godine, 1869. godine, tada već kao poznati lekar. Kupio je zemlju na kojoj se nalazio izvor i te, 1869. godine, počinje da flašira mineralnu vodu pod imenom Radeiner Sauerbrunn. Iste godine počinje da flašira mineralnu vodu pod nazivom Radenska tri srca, koju isporučuje Carskom sudu u Beču i Papskoj palati u Rimu. Mineralna voda vrlo brzo postaje poznata po svojim lekovitim efektima, i prvi gosti dolaze 1882. godine, kada počinje razvoj banjskog lečilišta.
Pogledajte film o istorijatu mineralne vode i izvora Radenska tri srca:
Zahvaljući našim ljubaznim domaćinima, g. Milanu Verdevu i g. Primožu Jakelju, obišli smo pogone punionice Radenska tri srca, i saznali mnogo korisnih detalja o istorijatu, kao i o razvoju i stalnom poboljšavanju kvaliteta flaširanih mineralnih voda. Osim mineralne vode Radenska tri srca, u pogonima se puni i mnogo vrsta bezalkoholnih pića.
Što se postupka proizvodnje tiče, voda se crpi iz velikih dubina (starost voda je procenjena na, otprilike 10.000 godina) u velike spremnike, gde odstoji određeno vreme, a zatim se, preko sistema prirodne filtracije otprema u punionice. Nakon provere kvaliteta, vrši se punjenje, prema planu proizvodnje.
Danas, prema mišljenju mnogih gurmana, mineralna voda ima poseban ukus i posebno mesto na svakoj trpezi. Istina je da su voda, a sa njom i mineralna voda, dugo bile tretirane samo kao piće za gašenje žeđi. G. Masche, jedan od najpoznatijih somelijera vode u svetu, u svojoj knjizi „Fine Waters“ tvrdi da je voda „gurmanski trend ovog veka“. Trend konzumiranja flaširane vode, potpuno je promenio menije bezalkoholnih pića u restoranima i barovima. Više nije retkost, da u restoranima vidite posebne karte mineralnih voda, uz vinske karte. U nekim restoranima su razvili tzv. „barove vode“ u kojima se samo nudi mineralna voda. U zavisnosti od sadržaja minerala i količine ugljen-dioksida, mineralne vode obogaćuju konzumiranje hrane. Bilo kao aperitiv, kada mehurići ugljen-dioksida pospešuju apetit, ili kao bezalkoholno piće uz konzumiranje hrane i raznih grickalica.
Prirodna mineralna voda stimuliše čulo ukusa, i tako poboljšava uživanje u kvalitetu i raznovrsnosti ukusa i aroma.
Takođe, mineralna voda može biti i sastojak mnogih poznatih recepata i jela, što je nama jako interesantno, ali, o tome uskoro…
Bojan Božić, diplomirani modni kreator, i dobitnik mnogih vrednih međunarodnih nagrada iz oblasti mode i modnog dizajna, biće predsednik žirija za ocenjivanje prispelih recepata za mesec maj. Najbolji recept meseca maja biće proglašen do 12.06.2015. Članovi žirija su još: Marijana Primc Anastasijević i Miodrag Ilić.
Bojan Božić, diplomirani modni kreator, kratka biografija:
Diplomirao 2001. godine na FPU u klasi prof. Ljiljane Žegarac na katedri za kostim – savremeno odevanje.
Svoju profesionalnu afirmaciju dobija još 1995. kao najmlađi dobitnik vrhunskog priznanja Zlatna Košuta na Sajmu «Moda u svetu» u Beogradu. Za njom se nižu mnogobrojna vrhunska modna priznanja Zlatne i Srebrna Kosuta, i brojne nagrade za najbolju Kolekciju Modne kuće.
Njegovo stvaralaštvo u oblasti mode se proteže od sportske opreme, modne trikotaže, dečije odeće, uniformi, od Pret-a-porter do Haute Couture kolekcija.
Svoj rad prikazuje na brojnim modnim revijama u zemlji i inostranstvu, među kojima poslednjih godina prikazuje svoje uspešne kolekcije za Modnu Kuću Afrodite Mode Collection, za koje je nagrađivan na nedelji mode Fashion Selection-u.
Svoje modno stvaralaštvo prikazuje odabranoj i rafiniranoj modnoj publici u Hramu Pentemont u Parizu, kolekcijom Visoke Mode.
Svoje umetničko stvaralaštvo je prikazao na brojnim izložbama, izlagajući modne ilustracije, modne aksesoare, crteže i ulja na platnu.
Član je ULUPUDS-a.
Pročitajte još:
Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage. Ukoliko želite da pogledate sve tekstove iz kategorije Vesti, kliknite na link: VESTI.
Ćufte sa mladim krompirom iz rerne – Dana Drobnjak
Sočne ćufte iz rerne
Za ćufte:
500 gr mlevenog mesa
100 gr ovsenih pahuljica
2-3 čena belog luka
1 veza zelenog luka
1 kašika seckanog peršuna
so
mleveni biber
1/2 kašičice kurkume u prahu
1 jaje
1,5 dcl belog vina
Za preliv:
2 kašike kisele pavlake
1 kašika paradajz pirea
1 dcl pavlake za kuvanje
1 dcl vode
so
mleveni biber
seckani peršun
2 prstohvata tucane paprike
Potrebno je još:
800 gr mladog krompira
U posudu staviti mleveno meso, mlevene ovsene pahuljice, seckani zeleni i beli luk, 1 jaje, seckani peršun, kurkumu, so, mleveni biber i 1,5 dcl belog vina. Sve dobro izmešati rukom i ostaviti da stane 30 minuta, pa napraviti 28- 30 komada ćuftica.
Uzeti mladi krompir manje veličina ( ako nemate manje kao ja ovog puta prepolovite veći krompir), oguliti i kuvati u vodi od kad provri 3 minuta. Ocediti krompir od vode, dodati 1 kašiku ulja, so, mleveni biber i izmešati.
U pouljenu posudu za pečenje redjati u krug red ćuftica , red krompira, sečena strana da je dole.
Peći na 200 stepeni 30 minuta.
Napraviti preliv.. Izmešati 2 kašike kisele pavlake, 1 kašiku paradajz pirea, 1 dcl pavlake za kuvanje, 1 dcl vode, so, mleveni biber, seckanog peršuna i 2 prstohvata tucane paprike.
Posle pečenja od 30 minuta preliti ćuftice i krompir sosom i peći još 15 minuta. Pečene posuti seckanim peršunom.
Nenad Gladić, Gastronomad, poznatiji kao Lepi Brka, godinama vlada kulinarskim carstvom naših TV ekrana. Ekipa Gastronomada i Lepi Brka su vredno skupljali recepte, seckali, mesili, dinstali, pekli, krčkali i tako napravili preko 200 epizoda ovog serijala, od kojih vam je krenula voda na usta.
Porodičnu tradiciju, Nenad nastavlja na najbolji način, predstavljajući nam đakonije sa svih strana sveta. Kombinujući razne sastojke, uglavnom dostupne svima nama, svoje višegodišnje iskustvo, znanje i šarmantnu prezentaciju, uz činjenicu da je proputovao veliki deo Zemljine kugle, sjedinio je u svoj originalni i neodoljivi recept: Gastronomad! Ako ste gladni znanja i veština kuvanja – tu je Gastronomad – od nedavno i kao knjiga – za sve one, kojima zapisivanje uz TV ekran i ne ide baš od ruke…
Ako ste gladni, nažalost, danas Lepi Brka ne kuva, ali, odgovara na naša pitanja, a za njega je najveća radost, da se opustite – i počnete da kuvate!
Svi vas prepoznaju po emisiji „Gastronomad“, koja ne posustaje ni posle 6 sezona i preko 200 epizoda. Šta nam pripremate novo?
– Pripreme za novi, šesti serijal su uveliko u toku. Trenutno smo u intezivnim prpremama za put po Srbiji i ovog puta, u fokusu nam je zapadna Srbija. U planu su i putovanja u inostranstvo, ali neka destinacije ostanu iznenađenje. Izašao je iz štampe i novi broj časopisa „Kuvajmo s Decom“ čiji sam gastro urednik, pa je vreme za promociju broja. Takođe, privodim kraju posao koji radim za Regionalnu razvojnu agenciju Zlatibor, na projektu „Planinski doručak“ i „Planinski meni“. Ideja projekta je da se u standardne menije u restoranima i hotelima, u opštinama Užice, Čajetina, Nova Varoš, Prijepolje i Priboj, ubace i stara autentična jela iz tog kraja. Cilj projekta je i afirmacija malih, lokalnih proizvođača hrane i njihovo direktno povezivanje sa lokalnim restoraterima i hotelijerima. Ovaj projekat ima mnogo zanimljivih aspekata i sada počinje posao na na njegovom uvođenju na što više lokacija.
Intervju sa… Nenad Gladić, Gastronomad, Lepi Brka
Izašla je vaša prva knjiga “Gastronomad – Trbuhom za duhom sa lepim Brkom” – na šta biste skrenuli posebnu pažnju budućim čitaocima ove knjige?
– Knjiga je izašla pre 4 godine i doživela je 3 izdanja. Preporuka je da se opuste i krenu da kuvaju. I naravno da se strpe da završim i drugu knjigu.
Koji su novi projekti na kojima radite (ili, na kojim projektima biste voleli da radite)?
– Pored projekata koje sam već pomenuo, ima tu još interesantnih angažmana. Povremeno u organizaciji Turističke organizacije Srbije, u našim diplomatskim predstavništvima, radim prezentacije i mini master class radionice, vezano za našu kuhinju. Do sada sam imao gostovanja u Parizu, Štokholmu, Kopenhagenu, a planira se i Moskva. Obzirom na finansijsku situaciju, te akcije bi se mogle opisati kao čista gerila. Pod tim mislim, da za relativno mala sredstva i puno dobre volje i entuzijazma svih koji učestvuju uspevamo da dopremo do relevantnih ljudi i medija u zemljama u kojima gostujem. Potvrđuje se ona teorija, da se do dobrih promo rezultata najlakše dolazi dobrom hranom i dobrom (neformalnom) atmosferom.
Kao “Gastronomadu”, koja vam je omiljena destinacija za putovanje?
– Možda je bolje pitanje gde bih voleo da odem? Broj jedan na toj listi je definitivno Iran. Informacije koje dobijamo iz te zemlje su, uglavnom, vezane za politiku i obično nisu baš „ružičaste“. Sa druge strane, svi koji su ikada posetili Iran imaju samo reči hvale. Moj interes za Iran, bazira se na činjenici da je to jedna od najstarijih civilizacija i samim tim jedna od kolevki onoga, što danas nazivamo gastronomijom. Praktično, sve što nazivamo bliskoistočnom kuhinjom i još mnogo toga, potiče iz Persije. Bilo bi sjajno to doživeti i naravno, probati tamo gde je sve počelo.
Da li smatrate da koncept ekološke proizvodnje hrane, ima šansu, kao deo održivog privrednog razvoja?
– Naravno. Nisam neki stručnjak na tu temu, ali, ono što znam, jeste da je taj trend u neprekidnom usponu, pogotovo kada se o kuhinji radi. Nije i ne može biti isto, kada skuvate supu od koke koja je kljucala po dvorištu i one nesretnice, koja belog dana nije videla, a kamoli vlat trave. To, naravno, ne važi samo za živinu. Svi znamo kakav ukus ima jagnjetina iz planinskih, a kakav iz ravničarskih krajeva. Spisak primera je beskrajan. Ali, to što šansa postoji, je samo 1% uspeha. Sve ostalo mora da se promisli i uradi. Projekat „Planinski doručak“ je baš takav koncept. Održivost je jedan od važnijih aspekata, kao i proizvodnja organske hrane. Dakle, radi se, ali naravno ima još mnogo posla pred nama.
Koja nacionalna kuhinja vam je omiljena/najviše vam odgovara?
– Najviše uživam u onome što se zbirno zove mediteranska kuhinja. Dakle, puno boja, ukusa bez preteranih zahvata u kuhinji. Jednostavno, šareno, a ukusno.
Koje jelo poručujete u restoranu?
– Možda će zvučati smešno, ali to je bečka šnicla. Mrzi me da sam pravim takve stvari, a ponekad volim malo tog „friteza“ šmeka.
Koje je omiljeno jelo u krugu vaše porodice?
Ono bez čega nikad nismo, je neka supa ili čorba, i to je domen moje žene Silvije. Ja je zovem: čorba Queen. Dakle, nema dana bez nečeg na kašiku.
Rođen 1970. g u Beogradu. Završio je ugostiteljsku školu u Beogradu. Njegov prvi posao bio je u hotelu Hayatt Regency Beograd. Nakon toga, 6 godina radi za Crystal Cruises. Po povratku u Beograd, bavio se ugostiteljstvom. Od 2010. Godine je autor i voditelj TV serijala Gastronomad i autor istoimene knjige.
Beograd, maj 2015. Razgovor vodio: Miodrag Ilić Recepti & Kuvar, Linkom-PC doo sva prava zadržana, All rights reserved
Kolač s belancima – jeftin i ukusan kolač, brzo se pravi.
Kolač s belancima – Ljiljana Stanković
Kolač s belancima – jeftin i ukusan kolač, brzo se pravi.
2 šoljice mleka
4 žumanca
12 kašike šećera
1 vanilin šećer
3 šoljice ulja
12 kašike brašna
1 puding od vanile
1 prašak za pecivo
5 kašike džema od kajsije
Za beli fil:
4 belanca
10 kašika šećera
1 limun
Umutiti žumanca sa 12. kaš. šećera i vanilin šećerom.
Dodati 2 šoljice mleka, 3 šoljice ulja, 12 kašika brašna i prašak za pecivo pomešan sa pudingom od vanile. Polovinu smese sipati u podmazan pleh i peći na temperaturi od 200 stepeni dok se na pola ne ispeče. Izvaditi iz rerne i premazati sa 5 kašika džema po izboru pa sipati ostatak smese i ispeći.
Posebno umutiti belanca sa 10 kašika šećera i sokom od limuna (umesto limuna može da se koristi kašičica sirćeta), premazati kolač i vratiti u rernu na kratko da belance porumeni.
Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Jelovnik za 7 dana: 01.06.-05.06.2015. – Recepti i Kuvar online
Jelovnik za 7 dana: Da vi ne biste previše razmišljali o tome, mi vam pripremamo predlog dnevnih menija, sastavljen od najboljih jela naših saradnika.
Ukoliko imate svoje predloge za dnevni, ili jelovnik za 7 dana, pošaljite nam, mi ćemo ih objaviti!
Nadamo se da ćete ovde naći dobre predloge za svaki dan i svaku priliku. Ukoliko imate svoje recepte, registrujte se, i pošaljite ih.
Pošaljite vaše predloge i iskustva i mi ćemo ih objaviti!
Nije se uvek lako dosetiti, šta bismo mogli da kuvamo danas. Zato, uvek možete koristiti naš Portal i napredne karakteristike pretrage.
Primer: ako u polje pretrage ukucate naziv bilo kog tipa recepta, kao Palačinke, Proja, Jela od piletine, Posno, Vegetarijanski, dobićete kompletan spisak svih recepata iz te kategorije! Izbor tipa recepata se vrši iz pozicije glavnog menija „Recepti“.
Portal Recepti & Kuvar online, nude vam ideje kako da sastavite dnevni i nedeljni jelovnik. Kliknite na sliku recepta, da biste dobili detaljan opis recepta.
Šta kuvati? – jelovnik za 7 dana: od 01.06. – 05.06.2015.
Doručak
Ručak
Večera
Desert
Ponedeljak, 01.06.2015.
Palačinke recept – Recepti & Kuvar
Orada recept – Recepti & Kuvar online
Proja recept – Recepti & Kuvar online
Torta od pirinča sa ukusom pomorandže – Recepti & Kuvar
Utorak, 02.06.2015.
Omlet recept – Recepti & Kuvar online
Pasulj prebranac- Recepti i kuvar online
Špageti recept – Recepti & Kuvar online
Puding od šljiva sa piškotama – Recepti i Kuvar online
Sreda, 03.06.2015.
Sendvič sa mocarelom i paradajzom – Recepti & Kuvar
Dinstano povrće – Recepti & Kuvar online
Irske palačinke od krompira – Recepti & Kuvar
Čajni kolači – Recepti i Kuvar online
Četvrtak, 04.06.2015.
Pita zeljanica – Recepti & Kuvar
Pizza recept – Recepti & Kuvar online
Paradajz punjen tunjevinom – Recepti & Kuvar
Tiramisu recept – Recepti & Kuvar
Petak 05.06.2015.
Proja sa zeljem ili spanaćem – Recepti & Kuvar
Grčka musaka – Recepti & Kuvar
Fritata od malo masnog sira, sa graškom – Recepti i Kuvar online