Tag: kako smršati

Vežbe za stomak (VIDEO)

Vežbe za stomak, koje možete raditi kod svoje kuće, koje ne zahtevaju korišćenje bilo kakvih sprava ili pomagala, za oblikovanje trbušnih mišića, samo 10 minuta svakog dana.

Top 3 saveta za ishranu: Kako do proleća konačno skinuti tih 5 kilograma viška?

Top 3 saveta za ishranu: Kako do proleća konačno skinuti tih 5 kilograma viška?

Koliko treba da vežbamo?

Koliko treba da vežbamo? Bez obzira na to da li želite da počnete sa vežbanjem jer želite da smršate, ili samo želite da imate više energije, treba da vodite računa o trajanju rekreacije.

Ako želite ravan stomak ovo je hrana koju nikad ne treba da jedete

Rijanon Lember, nutricionistkinja iz Londona kaže da osam namirnica treba izbegavati. Kako kaže „recite zbogom brzoj hrani,...

Kako najbrže smršati?

Kako najbrže smršati? Većina ljudi bi trebalo više da se da kreću, ali postoje i drugi načini...

Keleraba skida kilograme u rekordnom roku

Keleraba skida kilograme u rekordnom roku, a nutricionisti je jedu svakog dana. Ako želite da se brzo zasitite...

Uz flavonoide do idealne linije za najkraće vreme

Veći unos voća i povrća koje sadrži flavonoide može značajno da pomogne u regulisanju telesne težine, a...

Možete sve da jedete, a mršavite – dijeta 8 sati

Dijeta 8 sati se zasniva na principu da možete sve da jedete - šta god želite i kako...

Kako smršati: napitak koji topi kilograme (RECEPT)

Imate mali višak koji biste želeli brzo da skinete, ali od same pomisli na dijetu dođe vam...

Hrono dijeta: izračunajte količine za vaše obroke

Hrono dijeta: izračunajte količine za vaše obroke. Zašto je to važno? Zato što količina hrane u obroku...

Postoji lakši način od gladovanja: kako smršati uz 4 obična saveta

Napravite svoj ritam i raspored aktivnosti, promenite malo način ishrane, zagospodarite slobodnim vremenom i - izgubite kilograme....

Salo odlazi za 3 dana – sok za kojim su poludeli poznati! (RECEPT)

Salo odlazi za 3 dana - omiljena holivudska nutricionistkinja Kimberli Snajder otkrila je kako njeni klijenti s...