Tag: maslinovo ulje

Fileti oslića se ripremaju se u rerni, služe se topli, ukrašeni svežim peršunovim listovima. Za ovaj recept možete koristiti i filete neke druge vrste ribe.

Falafel je, je kao i humus bliskoistočni specijalitet koji postaje sve popularniji i na našim prostorima. Najzdravija brza hrana.

Losos pečen u rerni - kada god sam u mogućnosti da pecam ili kupim svežu ribu koristim svaku priliku za to.

Piletina sa povrćem za decu - šareno i zanimljivo deci da jedu a zdravo.

Tuna salata za decu - moja ćera obožava ribu, iako najčešće na našem meniju možete naći lososa i oslića, tuna se, takođe, preporučuje deci.

Isprobali smo recept: zdravi kolačići (healthy cookies), koji je poslala Sandra Avtovska. Naša verzija je bila, za...

Đuveč.

Jaja s raspuklim pasuljem, čeri paradajzom i tostom s rikotom - moćni beli pasulj odličan je izvor proteina, bogat je vlaknima i ima visok sadržaj vitamina C, kao i magnezijuma, mineralne materije koja omogućava pravilno funkcionisanje mišića. (izvod iz knjige Superhrana za svaki dan, Džejmi Oliver, Vulkan izdavaštvo)

Kolač sa smokvama i kefirom - jedan od jednostavnijih kolača sa svežim smokvama, vrlo ukusan a pogotovo ako volite smokve.

Mamin zdrav obrok - ne znam kako bih ovaj miks nazvala jer nije po receptu vec kombinacija onog sto moje dete voli.

Losos - ćerci obično spremam lososa i oslića, evo jedne kombinacije koju ona voli.

Frittata od bundeve i spanaća - zdrav obrok za decu i odrasle, mi spremamo našoj ćeri i ona uživa u bogatstvu ukusa.