Isprobani recepti – zdravi kolačići (healthy cookies)

Isprobali smo recept: zdravi kolačići (healthy cookies), koji je poslala Sandra Avtovska. Naša verzija je bila, za nijansu, drugačija.

Ovakve kolačiće možete nazivati posnim, hrono, dijetalnim, ali, jedno je sigurno – ne mogu biti zdraviji…

S obzirom da je recept bio normiran za oko 20 zdravih kolačića, mi smo napravili verziju za oko 40 komada, što znači da smo duplirali količinu, uz određene izmene u sastojcima.

Zdravi kolačići, sastojci:

  • 6 šoljica integralnog brašna (4 šoljice integralnog speltinog brašna i 2 šoljice ovsenog brašna)
  • 2 šoljice maslinovog ulja
  • 2 šoljice vode
  • 3 kašičice soli (smanjili smo za 1 kašičicu)
  • 200 gr mlevenog lanenog semena
  • 200 gr suncokretovog semena (samleli smo semenke)
  • 200 gr bundevinog semena (samleli smo semenke)
  • 200 gr susama (ostavili smo nekih 10%, da ne stavimo u masu, i u to smo uvaljali loptice pre pečenja)
  • 10 – 15 gr sode bikarbone (umesto praška za pecivo)
Isprobani recepti - zdravi kolačići (healthy cookies) - Recepti i Kuvar online
Isprobani recepti – zdravi kolačići (healthy cookies) – Recepti i Kuvar online

Zdravi kolačići, priprema:

Samleti semenke suncokreta i bundeve. Sve sastojke sjediniti. Po potrebi dodati vodu. Formirati kolačiće po željenom obliku (loptice, krekeri…). Peći u zagrejanoj rerni na 200 stepeni 20 – 35 min (u zavisnosti od vrste rerne – probajte pre nego definitivno izvadite).

Možemo vam preneti utiske naših gostiju, koji su ovim kolačićima bili oduševljeni i možemo reći da su pravi hit…

Pročitajte još:

Najbolji recepti na Android aplikaciji za vaš mobilni telefon ili tablet!

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

Podeli

Pošalji ovaj recept nekome ko voli da kuva, nakome kome ćeš da spremaš ovo jelo ili nekome ko želiš da ga spremi za tebe! Podeli hranu sa drugima, uživaj sa prijateljima.

Isprobani recepti – zdravi kolačići (healthy cookies)

Povezane teme
Najnovije

Grilovana piletina marinirana u slatkom i pikantnom sosu od ananasa

Danas ti predstavljam recept za ukusnu i egzotiču piletinu sa ananasom. Slatko, slano, lepljivo i prosto neodoljivo – ovo jelo će te oduševiti na...

Oceni recept i napiši komentar

Molimo unesi komentar
Molimo unesi tvoje ima ovde

Najspremanije

Čokoladni fil za tortu

Kada pravite Čokoladni fil za tortu, čokoladu uvek topite na pari, nikako na direktnom plamenu, a pre topljenja što više je izlomite i izmrvite.

Dinstana zelena boranija

Dinstana zelena boranija je tradicionalni recept mediteranske kuhinje. U Grčkoj, ovo jelo nazivaju Fasolakia.

Kolač sa džemom od kajsija – Medenjaci

Kolač sa džemom od kajsija se brzo sprema i sastojke obično imate u kući. Može se napraviti i posni, pa je zgodan za svaku priliku.