Ukoliko vas interesuju svi naširecepti, kliknite na link:RECEPTI. Zbirke najboljihrecepatanaših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link:KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link:RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Tvorac hrono ishrane, jednog od najpoznatijih režima ishrane u svetu, dr Alen Delabo predstaviće 22. juna u knjižari „Vulkan“, u Sremskoj ulici, svoju knjigu Hrono ishrana na francuski način.
Ulaz na promociju knjige Hrono ishrana na francuski način je slobodan. Iskoristite priliku da kupite ovu korisnu knjigu i da upoznate dr Delaboa.
Dr Alen Delabo je doktor medicine, hrono nutricionista i direktor odseka za klinička istraživanja IREN’S-a, Evropskog Instituta za istraživanje ishrane i zdravlja. Kao klinički lekar, od 1986. bavi se proučavanjem kliničkih manifestacija grešaka u ishrani, što mu je omogućilo da definiše pravila morfološke evaluacije, a uporedo sa ovim, on definiše i pravila hrono ishrane.
Promocija knjige Hrono ishrana na francuski način – Dr Alen Delabo – Vulkan izdavaštvo – Recepti i Kuvar online
Koncept hrono ishrane – jedinstven i originalni režim ishrane
Za razliku od svih ostalih, koncept hrono ishrane (vremenske ishrane) oslanja se na normalno funkcionisanje ljudskog tela, da bi ispravio sve greške koje nastaju u ishrani.
Umesto da izmišlja još jedan novi sistem ishrane, dr Alen Delabo, jednostavno istražuje i primenjuje drevne principe ishrane, koji su stotinama hiljada godina omogućili primitivnim ljudima i životinjama da prežive u prilagođavanju i stvaranju naše civilizacije.
Postoji najmanje 200 načina da izgubite kilograme i da izgubite na težini, a postoji samo jedan način da se pravilno jede kako biste imali idealnu težinu i bili zdravi: to je identično načinu na koji su naši daleki preci pratili svoj instinkt kako da prežive, pridržavajući se zakona Prirode, kao što to čine i divlje životinje.
Novi metod mršavljenja
Od 1996. godine, ovaj koncept ishrane se zasniva na vremenu (hrono) i morfološkoj ishrani. On dozvoljava svakom pojedincu (bez obzira da li je muškarac, žena, dete…), da pronađe savršeno izbalansiran oblik ishrane, da bi dostigao idealnu težinu, bez obzira da li je gojazan ili mršav.
Promocija knjige Hrono ishrana na francuski način – Dr Alen Delabo – Vulkan izdavaštvo – Recepti i Kuvar online
Knjiga: HRONO ISHRANA NA FRANCUSKI NAČIN
Ova knjiga namenjena je svima vama koji očajavate što ne možete da kontrolišete nezasitost kada je jelo u pitanju, a želeli biste da izgubite koji centimetar ne menjajući loše navike. Budući da je lako pridržavati se pravila hrono ishrane, biće dovoljno da naučite da verujete sebi kako bi vam ovaj novi način upravljanja ishranom veoma brzo izgledao prirodno i ostavio vam utisak da ste se čitavog života baš tako hranili.
Uz više od pedeset recepata i ideja za obroke, ova knjiga predstavlja ozbiljan i medicinski testiran način da hranu koju volite konzumirate prema biološkom časovniku organizma. I da najzad postanete gospodari svoje linije!
Alen Delabo
HRONO ISHRANA NA FRANCUSKI NAČIN
ISBN: 978-86-10-01559-1
Format: 145×205
br. str.: 280
povez: broš
Pismo: latinica
Ukoliko vas interesuju svi naširecepti, kliknite na link:RECEPTI. Zbirke najboljihrecepatanaših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link:KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link:RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Carske šnicle – juneće šnicle možete spremiti na razne načine, ali je uvek potrebno malo više vremena i sastojaka da bi bile mekane i sočne.
Ovog puta sam isprobala recept iz časopisa BAKINA KUJNA. Ima dosta sličnih recepata na internetu, a ja sam se odlučila za ovaj. Stavila sam sve sastojke u šerpu, smanjila temperaturu ringle na 2, od 6 podeoka, i tek povremeno pogledala da ne uvri voda. Jelo se krčka duže, bar moje šnicle nisu bile od mlade junetine, ali sastojci su mu dali posebnu aromu i sočnost.
Carske šnicle – Javorka Filipović – Recepti i Kuvar online
Carske šnicle – Javorka Filipović – Recepti i Kuvar online
Carske šnicle – juneće šnicle možete spremiti na razne načine, ali je uvek potrebno malo više vremena i sastojaka da bi bile mekane i sočne.
8 komada junećih šnicli
4 glavice crnog luka
200 g mesnate slanine
100 ml ulja
200 ml belog vina
200 ml vode
2 komada lovorova lista
1 kašika gustina (puna kašika)
so (po ukusu)
biber (ili mešavina biljnog začina)
voda (po potrebi)
Juneće šnicle istanjiti tučkom za meso preko najlon kese i začiniti ih po ukusu.
Na malo ulja propržiti luk da porumeni.
U posebnu dublju šerpu srednje veličine sipati ostatak ulja, pa rasporediti polovinu šnicli po dnu. Preko njih posuti pola luka i slanine. Poslagati ostatak šnicli i posuti ostatkom luka i slanine. Staviti i lovorov list preko. Pomešati vino i vodu i preliti šnicle.
Poklopiti i kuvati 120 minuta na srednjoj temperaturi uz povremeno dolivanje vode po potrebi.
Pred kraj kuvanja razmutiti gustin u malo vode, preliti preko šnicli, pa jelo ostaviti da prokuva kako bi se saft zgusnuo.
Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Umutiti žumanca sa šećerom u prahu i dodati puter. Umutiti da se masa izjednači.
Suvo grožđe, orahe i žele bombone iseckati na sitno i dodati masi. Izmešati da se masa izjednači.
Keks izlomiti i preliti ga hladnim mlekom. Sačekati da keks omekša. Kad keks omekša izmešati ga i dodati masi. Izmešati da se masa izjednači.
Čokoladu istopiti i dodati masi. Izmešati dobro da se masa izjednači.
Masu sipati u kalup ili pripremljen sud za tortu i ostaviti u frižider da se dobro stegne.
Ukrašavanje:
Tortu ukrasiti snegom od belanaca. Ukuvati šećer sa malo vode i dodati limunov sok. U odvojenom sudu na pari umutiti belanca i šećer u prahu, pa dodavati ušpinovani šećer. Nakon 5 minuta masu skinuti sa vatre i dalje mutiti dok se ne ohladi. Tortu ukrasiti sezonskim voćem: maline, jagode, trešnje, višnje, kupine… Prijatno!
Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Dijareja je tegoba koja nas vrlo često zahvata, a posebno leti. U tim situacijama, nikako ne bi trebalo da pijete antibiotike, jer oni samo pojačavaju kretanje bakterija. Mnogi se ljudi usled probavnih tegoba izgladnjuju kako bi privremeno umirili varenje, no stručnjaci to ne preporučuju. Samo pomešajte mlevenu kafu i limun.
Potrebno je jesti kako telo ne bi previše oslabilo, a preporučuje se dvopek, tost, banane, pirinač, slani štapići ili slično. U svakom slučaju, treba izbegavati premasnu i preslatku hranu.
Alkoholna pića treba izbegavati u širokom luku, a kao lekovi može poslužiti sledeće:
– Aktivni ugalj koji na sebe veže nečistoće i izlučuje se neprobavljen
– Probiotik, acidofil
– Liofilizovane mlečno-kisele bakterije (ima ih u nekim lekovima dostupnim u apotekama) koje nadoknađuju izgubljene tzv. dobre bakterije
Ono što verovatno imate pri ruci 2 su sastojka ovog starog recepta koji vrlo brzo smiruje želudac i zaustavlja probavne tegobe.
Sve što vam treba je:
– 3 kašičice mlevene kafe
– Dve supene kašike isceđena limuna
Pomešajte kašikom ta dva sastojka dok ne dobijete kašastu smesu. Pojedite je. Ukus je prilično gorak i kiseo, no može se izdržati.
Pomešajte mlevenu kafu i limun – recepti za lek – Recepti i Kuvar online – Pixabay
Za jaku glavobolju:
Skuvajte šoljicu domaće kafe bez šećera i u nju iscedite sok od pola limuna. Popijte to i nakon par minuta osetićete olakšanje. Takođe se savjetuje da pijete dosta tečnosti i da izađete na svež vazduh.
Za proliv:
Tri kašičice mlevene kafe pomešajte sa dve velike kašike soka od limuna. Smesu dobro izmešajte pa pojedite. Ova smesa će vam pomoći kod jakih mučnina, bolova u želucu ali i dijareje. Takođe pomaže i da popijete probiotik, da pijete kefir, jedete pirinač ili bananu. Izgladnjivanje nije preporučljivo.
Iskustva onih koji su probali mahom su pozitivna. Vredi pokušati.
Ukoliko vas interesuju svi naširecepti, kliknite na link:RECEPTI. Zbirke najboljihrecepatanaših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link:KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link:RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Naši preci koristili su je za lečenje mnogih boljki, a prema legendi u cvetu lipe, čiji prijatan miris možete da osetite ukoliko ovih dana šetate prirodom ili uživate u nekom od gradskih parkova, utkani su zraci sunca.
Naime ko popije čaj od lipe, toplota sunca ulazi u njegov organizam, što izaziva znojenje i samim tim oslabađa telo groznica. Čaj od lipovog cveta je od davnina poznat kao „nektar kraljeva“, kako zbog slatkog ukusa tako i zbog svog lekovitog dejstva. Spada u čajeve koje smete da konzumirate u neograničenim količinama, a preporučuje se da ga piju i deca.
Posebno je efikasan za ublažavanje nervoze. Takođe, podstiče cirkulaciju, pomaže varenje, dobar je za čišćenje jetre, mokraćnih puteva i bešike, olakšava menstrualne bolove…Čaj od lipe utiče na znojenje, pa se preporučuje za snižavanje temperature, ublažavanje kašlja u slučajevima gripa ili prehlade. Takođe, topao čaj od lipe pomaže imunom sistemu da se izbori protiv infekcije. Neki podaci ukazuju i da je dobra za smanjenje visokog krvnog pritiska.
Lipa naročito blagotvorno deluje u slučaju zakrečenje arterija i hipertenzije, a mnogi stručnjaci ističu i njene povoljne efekte protiv drugih kardiovaskularnih tegoba.
Ublažava nervozu, tera nesanicu
Od davnina se lipov cvet u narodnoj medicini koristi kao lek za opuštanje nervnog sistema, a naročito u slučaju izražene nervoze, razdražljivosti, anksioznosti i nesanice. U cvetu se nalaze eterična ulja za koja poznavaoci tvrde da imaju sedativno svojstvo, te doprinose smanjenju napetosti i umanjuju grčenje mišića. Takođe, čaj od cveta lipe efikasan je u borbi protiv nesanice jer opušta. Savetuje se da ga dodate pred spavanje u kupku za opuštanje. Potrebno je da pet kašika cvetova lipe prelijete litrom ključale vode i ostavite poklopljeno da ostoji najmanje sat vremena. Procedite i dodate u kupku. Preporuka je da ovaj tretman primenjujete jedan sat pre spavanja.
Evo kad je najbolje da je berete
Savetuje se da lipu berete po lepom i suvom vremenu, zajedno sa priperkom. Za lek je najbolje da je brate kada se cvetovi otvore i pre nego što ostare i promene boju, jer potpuno procvetala lipa gubi lekovita dejstva. Preporučuje se da je sušite u hladu, na prozračnom mestu. Takođe, osušeni cvetovi moraju da zadrže svoju prirodnu boju kao i prijatan miris.
Protiv nazeba
Pomešajte po 25 g cveta lipe, zove i kamilice, 15 g biljke pomoćnice i 10 g bele saponarije, pa 3 kašike smese poparite sa 1/2 l ključale vode, poklopite i posle jedan sat pijte što toplije tokom dana.
Čaj od lipe i zove za podsticanje znojenja
Priprema jedne šolje caja: U 2,5 dl ključale vode potopiti jednu malu kašiku cvetova lipe i jednu malu kašiku cvetova zove. Poklopiti, ostaviti tako 2 sata i nakon toga procediti. Pre upotrebe čaj dobro zagrejati i piti odmah, dok je jos vruć. Preporučena dnevna doza čaja je 3 šolje.
Čaj od lipe regeneriše krvnu sliku – Pixabay
Za čišćenje mokraćnih puteva i bešike
Preliti šest supenih kašika cveta lipe, sa litrom ključale vode, poklopiti i ostaviti da odstoji sat vremena. Procediti i po želji zasladiti medom, pa piti u toku dana umereno.
Lipov čaj u mešavini protiv dijereje
Pomešajte 30 grama lipovog cveta, 30 grama cveta kamilice i po 10 grama petrovca, ružinog cveta, podubice i šipurka, pa zatim tri supene kašike mešavine preliti sa 5 dl proključale vode, poklopiti i pustiti da odstoji jedan sat. Procediti i piti mlako u toku dana.
Ojačajte imunitet
Pomešajte po 25 grama cvetova lipe i šipka i po 15 grama pomorandžine kore i cvetova zove. Tri kašike ove mešavine preliti sa pola litra proključale vode. U poklopljenoj posudi neka odstoji 10 minuta, a potom procedite. Pijte 2-3 šolje zagrejanog čaja dnevno.
Oslobodite se celulita
Pomešajte po dva prstohvata mirođije, pirevine i lipe, pa kuvajte 10 minuta u pola litra vode. Nakon toga procedite i pijte tokom dana.
Ublažite opekotine
Poparite u jedan litar vrele vode 100 grama cveta ili lista lipe, ostavite poklopljeno tri sata, procedite, napravite obloge i stavite na povređeno mesto.
Ukoliko vas interesuju svi naširecepti, kliknite na link:RECEPTI. Zbirke najboljihrecepatanaših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link:KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link:RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Ovaj čudni izum je kombinacija pokretne trake i motora. Lopifit je prvi hodajući bicikl na svetu, koga pokreće motor sa baterijom što omogućava laganu šetnju tokom putovanja brzinom do 15 km/h.
Lopifit se prodaje za oko 2.150 US dolara.
Gde je sve počelo?
Lopifit je ideja koju je Brujn Bergmester, osnivač Lopifita, dobio dok je posle džoginga vežbao na traci u svojoj garaži, pitajući se „Kako bih mogao da koristim traku na otvorenom? Zar ne bi bilo mnogo zabavnije, da to radim dok uživam u prirodi ? Kako bi izgledala traka na točkovima? „
Brujn je godinama radio da bi danas imali nešto što se zove Lopifit. Jedinstven proizvod koji je skrenuo na sebe svetsku pažnju od trenutka kada ga je Brujn provozohodao napolju.
Lopifit predstavlja potpuno novi način kretanja. Šetate trakom bez napora, kao da ste na „laganica šetnji u parku“. Struja pomaže tek toliko da traka ubrza te da hodate brzinom običnog bicikla, od 10 do 15 km/h.
To nije samo dobro za životnu sredinu već je i zabavan i zdrav način življenja. Lopifit je napravljen od visoko kvalitetnih komponenti kako bi se obezbedilo prijatno i održivo iskustvo hoda-vožnje.
Ukoliko vas interesuju svi naširecepti, kliknite na link:RECEPTI. Zbirke najboljihrecepatanaših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link:KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link:RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Ukoliko vodite brigu o svom zdravlju, savetujemo da sebi napraviti čaj od pšenice koji je izuzetno delotvoran u lečenju artritisa. Osim što leči artritis, dobar je i za reumu i neke vrste raka.
Čaj od pšenice je bogat vitaminima B-kompleksa, a leči viruse. Pržena zrna pšenice odlična su za čišćenje celog tela.
Čaj od pšenice, recept za pripremu:
pola kilograma pšenice
dva decilitra mleka
voda
Čaj od pšenice – čarobni napitak koji leči – Pixabay
Čaj od pšenice, način pripreme:
Pšenicu je potrebno oprati u vodi pa prosušiti na papirnoj podlozi (salveti). Pšenicu posle isperite, a prilikom pečenja koristite drvenu kašiku za mešanje koje se mora mešati neprestano dok zrna ne počnu da pucketaju.
Stavite zrna pšenice u čajnik i prelijte sa vodom koja vri. Nastavite da kuvate još dvadeset pet minuta na laganoj vatri pa skinite sa šporeta i pokrijte.
Ostavite da odstoji pet minuta pa dodajte med i možete piti.
Ukoliko vas interesuju svi naširecepti, kliknite na link:RECEPTI. Zbirke najboljihrecepatanaših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link:KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link:RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
