Doručak

Hrono palačinke možete jesti za doručak umesto hleba. Uz njih dodajte ono što obično konzumirate za doručak. Ukoliko hrono ishrana nije zaokupirala vašu pažnju, a volite da eksperimentišete u kuhinji, savetujem da isprobate još jedan eksperiment.

Osnovni princip hrono ishrane je da ljudski organizam ima prirodne hrono (vremenske) ritmove lučenja hormona i enzima. Prema hrono principima Dr Delaboa, hrono doručak je najvažniji obrok u toku dana.

Projice sa semenkama.

Naučnici se retko kad slažu oko ishrane, ali kada su jaja u pitanju - složili su se da su ubedljivo najbolja stvar za doručak. Ali, ne bilo kakva jaja, već poširana.

Ajvar od mlevene paprike.

Recept za ajvar - mi baš volimo ajvar, od pečenih paprika ili naš povrtni kavijar kako ga drugi nazivaju. Svake godine ga pravimo, to je već postala naša tradicija.

Slane zvezdice - dobila sam ove male kalupe za mafine u obliku zvezdica i odlučila da ih isprobam i tako je nastala ova slana varijanta mafina sa graškom i sirom.

Mlečno testo - belo brašno, mleko, maslac... Malo sastojaka, a priprema jednostavna. Od mlečnog testa napravite pravi domaći hleb - ua slane i slatke sendviče.