Voćna salata – poslastica vrlo popularna tokom letnjih meseci. Možete kombinovati voće koje volite ili imate pri rucu. Voćna salata se može pripremiti od krupnijih ili sitnijih komada voća. Ne zaboravite da oblik i izgled daju ukus hrani.
U skladu sa tim, voćna salata pripremljena od sitnijih komada voća ima drugačiji ukus u odnosu na onu koja se priprema od krupnijih komada.
Možete kombinovati sveže, zamrznuto ili voće iz kompota. Zamrznuto voće stavite neposredno pred služenje (bobičasto voće). Voćna salata se može obogatiti sladoledom i/ili šlagom. Imate dosta mogućnosti.
A da li ste u voćnu salatu dodavali orašaste plodove? Ja nisam do sada. Ideju mi je dao dr Alen Delabo (Hrono ishrana na francuski način). Doktor je napomenuo da bi voće trebalo jesti uz orašaste plodove zbog održavanja alkalnosti organizma. Tako je nastala voćna salata sa orašastim plodovima koja po meni može zameniti jedan obrok.
*Napominjem da ova voćna salata nije kreirana po hrono konceptu već ideja proističe iz doktorove preporuke.
Ukoliko se pridržavate nekog načina ishrane ili ste na dijeti, napravite salatu po vašoj meri – sa dozvoljenim sastojcima.
Voćna salata umesto obroka – da ili ne? – Kristina Gašpar – Recepti i Kuvar online
Voćna salata – poslastica vrlo popularna tokom letnjih meseci. Možete kombinovati voće koje volite ili imate pri rucu. Voćna salata se može pripremiti od krupnijih ili sitnijih komada voća. Ne zaboravite da oblik i izgled daju ukus hrani.
- 1 kriška lubenice
- 1 kriška dinje
- 1 komad bela nektarina
- 2 komada kajsije
- 1 kašika oraha (seckanih)
- 1 kašika lesnika (seckanih)
- 1 kašika badema (seckanih)
- 1 kašika suvog grožđa
- listovi nane
- Voće očistite i isecite na željene komade. Izmešajte, pospite orašastim plodovima i dekorišite listovima sveže nane.
- Voćna salata se može ohladiti u frižideru ukoliko ne koristite rashlađeno voće, a ljubitelj ste hladnog voća.
- Većina voli hladno voće, za razliku od mene. Kada koristim voće iz frižidera, sačekam da se voćna salata zagreje.
- Koristila sam sirove orašaste plodove, a vi ih možete prepeći ukoliko želite da pojačate aromu. Suvo grožđe u čokoladi je voćnoj salati dalo posebnu notu. Navedene koliine su dovoljne za 2 osobe i mogu zameniti jedan laganiji obrok.
Kristina Gašpar, blog Domaćica za vas >>>
Pročitajte intervju sa Kristinom Gašpar, ovde >>>
PROČITAJ: GDE MOŽE DA SE KUPI KNJIGA TRADICIONALNI RECEPTI DOMAĆE SRPSKE KUHINJE?
Pročitajte još:
Najbolji recepti na Android aplikaciji za vaš mobilni telefon ili tablet!
Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!
Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!
