Voćna salata umesto obroka – da ili ne? – Kristina Gašpar

0

Voćna salata – poslastica vrlo popularna tokom letnjih meseci. Možete kombinovati voće koje volite ili imate pri rucu. Voćna salata se može pripremiti od krupnijih ili sitnijih komada voća. Ne zaboravite da oblik i izgled daju ukus hrani.

U skladu sa tim, voćna salata pripremljena od sitnijih komada voća ima drugačiji ukus u odnosu na onu koja se priprema od krupnijih komada.

Možete kombinovati sveže, zamrznuto ili voće iz kompota. Zamrznuto voće stavite neposredno pred služenje (bobičasto voće). Voćna salata se može obogatiti sladoledom i/ili šlagom. Imate dosta mogućnosti.

A da li ste u voćnu salatu dodavali orašaste plodove? Ja nisam do sada. Ideju mi je dao dr Alen Delabo (Hrono ishrana na francuski način). Doktor je napomenuo da bi voće trebalo jesti uz orašaste plodove zbog održavanja alkalnosti organizma. Tako je nastala voćna salata sa orašastim plodovima koja po meni može zameniti jedan obrok.

*Napominjem da ova voćna salata nije kreirana po hrono konceptu već ideja proističe iz doktorove preporuke.
Ukoliko se pridržavate nekog načina ishrane ili ste na dijeti, napravite salatu po vašoj meri – sa dozvoljenim sastojcima.

Voćna salata umesto obroka - da ili ne? - Kristina Gašpar - Recepti i Kuvar online
Voćna salata umesto obroka – da ili ne? – Kristina Gašpar – Recepti i Kuvar online
Voćna salata umesto obroka - da ili ne? - Kristina Gašpar - Recepti i Kuvar online
Štampanje

Voćna salata umesto obroka - da ili ne? - Kristina Gašpar - Recepti i Kuvar online

Voćna salata - poslastica vrlo popularna tokom letnjih meseci. Možete kombinovati voće koje volite ili imate pri rucu. Voćna salata se može pripremiti od krupnijih ili sitnijih komada voća. Ne zaboravite da oblik i izgled daju ukus hrani.
Obrok Užina
Kuhinja Srpska/Srbijanska
Vreme pripreme 15 minutes
Ukupno vreme 15 minutes
Broj osoba 2 osobe

Sastojci

  • 1 kriška lubenice
  • 1 kriška dinje
  • 1 komad bela nektarina
  • 2 komada kajsije
  • 1 kašika oraha seckanih
  • 1 kašika lesnika seckanih
  • 1 kašika badema seckanih
  • 1 kašika suvog grožđa
  • listovi nane

Uputstvo za pripremu

  1. Voće očistite i isecite na željene komade. Izmešajte, pospite orašastim plodovima i dekorišite listovima sveže nane.
    Voćna salata umesto obroka - da ili ne? - Kristina Gašpar - Recepti i Kuvar online
  2. Voćna salata se može ohladiti u frižideru ukoliko ne koristite rashlađeno voće, a ljubitelj ste hladnog voća.
    Voćna salata umesto obroka - da ili ne? - Kristina Gašpar - Recepti i Kuvar online
  3. Većina voli hladno voće, za razliku od mene. Kada koristim voće iz frižidera, sačekam da se voćna salata zagreje.
    Voćna salata umesto obroka - da ili ne? - Kristina Gašpar - Recepti i Kuvar online
  4. Koristila sam sirove orašaste plodove, a vi ih možete prepeći ukoliko želite da pojačate aromu. Suvo grožđe u čokoladi je voćnoj salati dalo posebnu notu. Navedene koliine su dovoljne za 2 osobe i mogu zameniti jedan laganiji obrok.
    Voćna salata umesto obroka - da ili ne? - Kristina Gašpar - Recepti i Kuvar online

Beleške

Voćna salata umesto obroka - da ili ne? - Kristina Gašpar - Recepti i Kuvar online
Voćna salata umesto obroka - da ili ne? - Kristina Gašpar - Recepti i Kuvar online
Voćna salata umesto obroka - da ili ne? - Kristina Gašpar - Recepti i Kuvar online
Voćna salata umesto obroka - da ili ne? - Kristina Gašpar - Recepti i Kuvar online
Voćna salata umesto obroka - da ili ne? - Kristina Gašpar - Recepti i Kuvar online
Voćna salata umesto obroka - da ili ne? - Kristina Gašpar - Recepti i Kuvar online
vocna-salata-umesto-obroka-da-ili-ne-Kristina-Gaspar-recepti-i-kuvar-online-02

Kristina Gašpar, blog Domaćica za vas >>>

Pročitajte intervju sa Kristinom Gašpar, ovde >>>

Pročitajte još:

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

Preporučujemo Članci ovog autora

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena.