Sok od koprive – Ljiljana Stanković – Recepti i Kuvar online
Sok od koprive – Ljiljana Stanković
Sok od koprive.
80 vrhova koprive
3 kg šećera
6 kesice limuntusa
1 kesica konzervansa
1 flašica ekstrakta kivija
3 l vode
Vodu prokuvati i ohladiti.
Koprivu dobro oprati,staviti u dublji sud i naliti vodom.Dodati lumontuse a koprivu pritisnuti da voda bude iznad nje.. Ostaviti da stoji 24h.Nakon 24h procediti,dodati šećer , ekstrat kivija i konzervans. Povremeno mešati sok sve dok se šećer ne otopi. Ponovo sve dobro promesati i naliti u staklene flase.
Sada je kopriva najbolja za branje, listovi su mladi i sočni.
Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Piletina sa roštilja na potugalski način, ukusno i ljuto. Pravi izbor za ručak u tople letnje dane.
Piletina sa rostilja na portugalski način – Recepti i Kuvar online
Piletina sa roštilja na portugalski način – Recepti i Kuvar online
Piletina sa roštilja na potugalski način, ukusno i ljuto. Pravi izbor za ručak u tople letnje dane.
2 kg pileće meso
2 komada ljute crvene papričice
1 komad ljuta zelene papričica
3 čena beli luk
60 ml maslinovo ulje
2 kašike sok od limuna
1 kašika morska so
Za prilog:
kriške limuna
ljuti čips
Kupite pile bez iznutrica, oko 2 kg. Dobro operite i ostavite da se ocedi. Isecite na sitne delove, i ostavite da se ocedi. Oštrim nožem zasecite kožu, na nekoliko mesta, oko 5 mm duboko.
Priprema marinade: u blender ili manji procesor za seckanje, ubacite sok od limuna, iseckane ljute papričice, iseckani beli luk, maslinovo ulje i so. Procesirajte nekoliko puta, dok se masa lepo ne izjednači.
Marinadu utrljajte na pileće meso, korišćenjem četkice.
Roštilj mora da bude dobro ugrejan.
Pecite piletinu prvo sa kožom na dole. Svaku stranu pecite oko 10 minuta, sa stalnim okretanjem, i premazivanjem sa marinadom. Kada je piletina gotova, prebacite je na veliki tanjir i umotajte samoprijanjajućom folijom, da odstoji 5 minta.
Piletinu sa roštilja na portugalski način služite na velikom tanjiru, sa kriškama limuna i ljutim čipsom.
Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Jednostavne lazanje – veoma jednostavan i brz recept za lazanje sa junećim mesom.
Jednostavne lazanje – Recepti i Kuvar online – Pixabay
Jednostavne lazanje – Recepti i Kuvar online
Jednostavne lazanje – veoma jednostavan i brz recept za lazanje sa junećim mesom.
500 gr junećeg mesa (mlevenog)
1 komad crnog luka (seckanog)
100 gr pečurki
800 gr paradajz sosa za špagete (kupovni, ili jedna tegla)
450 gr mladog sira
500 gr sremskog sira
0,25 šolja parmezana (rendanog)
2 komada jaja
1 paket kora za lazanje (oko 500 gr)
200 gr mocarela sira
maslinovo ulje
Zagrejte rernu na 175 C stepeni.
U većem tiganju, na srednjoj temperaturi dinstajte mleveno meso, dok ne dobije svetlo braon boju. Dodajte seckane pečurke i luk i dinstajte dok luk ne dobije staklast izgled.
U posudi za mešanje, izmešajte mladi sir, sremski sir, parmezan i jaja.
Uzmite sud za pečenje približne veličine 33 x 23 cm. Nauljite sud za pečenje. Na dno suda stavite sloj mesa. Zatim stavite lazanja koru. Preko kore stavite masu sira. Zatim stavite koru, pa opet sloj mesa. Radite slojeve sve dok imate materijala. Odozgo pospite pola količine mocarele. Prekrijte sud za pečenje aluminijumskom folijom i pecite oko 45 minuta na 175 C stepeni.
Nakon 45 minuta, izvadite sud za pečenje, sklonite aluminijumsku foliju, pospite sa preostalim mocarela sirom i pecite još 15 minuta.
Pre serviranja odstavite da odstoji 10-15 minuta. Prijatno!
Ukoliko vas interesuju svi naširecepti, kliknite na link:RECEPTI. Zbirke najboljihrecepatanaših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link:KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link:RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Zimsko računanje vremena još nam toliko teško ne pada jer spavamo sat vremena duže. Evo šta ljudskom zdravlju radi pomeranje sata!
Ali, ponovno pomeranje kazaljki i letnje računanje vremena, koje ove godine počinje 27. marta, stres je za naš organizam pa mu treba vremena kako bi se navikao na novi ritam spavanja i buđenja.
Kazaljke su se pomerile u noći između subote i nedelje, sa dva na tri sata.
Prema nekim istraživanjima tih sat vremena koliko kraće spavamo zaslužno je za osećaj neispavanosti, glavobolje, srčano opterećenje pa i veći broj saobraćajnih nesreća jer je zbog neispavanosti koncentracija slabija. Naime, telo ima svoj ritam i naviknuto je da spava određeni broj sati, budi se u određeno vreme itd. Ako mu se to poremeti, ono to doživljava kao stres. Potrebno je nekoliko dana da se navikne na novi ritam.
BKTV news – Evo šta ljudskom zdravlju radi pomeranje sata! – Pixabay
Broj ljudi koji zbog srčanog udara završe u Hitnoj pomoći povećan je za oko 25 odsto u danima nakon pomeranja sata na letnje računanje vremena, a većinom se radi o ženskim pacijentima, zaključili su inostrani stručnjaci. Oni koji znaju da pate od srčanih problema trebalo bi tih dana posebno da pripaze šta piju i jedu i smanje telesnu aktivnost, odnosno izbegavaju napore.
Pre dve godine Vladimir Putin je odlučio da kazaljke zauvek ostanu na zimskom računanju vremena. Objasnio je kako promena sata dva puta u godini štetno utiče na bioritam ljudi, ali i krava.
Ukoliko vas interesuju svi naširecepti, kliknite na link:RECEPTI. Zbirke najboljihrecepatanaših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link:KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link:RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Predlog nedeljnog jelovnika za hrono ishranu – prvi princip hrononutricije ( hrono ishrana ) osmislio je dr. Alen Delabos, francuski nutricionista, osamdesetih godina dvadesetog veka i on se zasniva na poštovanju zakonitosti prirodnih ritmova lučenja hormona i enzima u našem organizmu. Neki enzimi se više izlučuju ujutro, neki u podne, treći uveče, što znači da se pojedine namirnice spontano lako vare u određeno doba dana, pa ih tada valja i jesti.
Osnovni obroci hrono ishrane:
Hrono jelovnik – doručak– meso i hleb bi trebalo da imate svaki dan za doručak, a mlečno 3-4 puta nedeljno, jaja cela – 8 komada nedeljno, belanca neograničeno. U mlečno spadaju samo kiselo mleko (najbolje sami da ga spremate, jer nije poželjno da u njemu bude sećer, skrob i razni aditivi), mlad sir i mlada mocarela. Moze i kefir, ali vaš, domaći. Ništa drugo, od mlečnog, ne bi trebalo da konzumirate. Hleb i mlečno se konzumira samo za doručak.
Hrono jelovnik – ručak moze da bude jako fin i raznovrstan, ako pustite mašti na volju i naučite da kombinujete namirnice. Poželjno je da u jednom obroku bude neko jače crveno meso, povrće sirovo ili kuvano i salata, obavezno. Takođe, trebalo bi da se popije čaj ili čaša vode (nikako hladna iz frizidera) 1/2h pre i posle ručka. Ručak jedite onoliko, koliko mislite da će vam biti dovoljno do večere. Nikako nije dobro da budete gladni između obroka, jer onda telo počne da trosi mišiće, a čuva masti.
Predlog nedeljnog jelovnika za hrono ishranu – Recepti i Kuvar online – Pixabay
Hrono jelovnik – večera je jednostavna i lagana, bukvalno bi mogla biti samo reda radi, ali, možete da pojedete količinu, koja vam je potrebna da utolite glad. Neka bude što jednostavnija, jedan lagani protein i neko zeleno, žuto ili belo povrće. Može to da bude belance, belo meso, riba… Za večeru se ne jede ništa od crvenog povrća, jer crveno povrće ima veći GI (glikemijski indeks). Najbolji izbor je, kada uzmete jedan protein i jedno povrće. Nikako ne idete na spavanje odmah posle večere, neka prođe bar 1,5h.
Gornji tekst je preuzet iz autorskog teksta Jadranke Blažić: Hrono ishrana dr Ana Gifing (kliknite na naziv teksta da pročitate ceo autorski tekst Jadranke Blažić).
Predlog nedeljnog jelovnika za hrono ishranu – (napomena: jelovnik je za osobe van restrikcije)
Doručak (oko 8:00h)
Ručak (oko 13h)
Voće ili dezert (između 16:00 i 18:00, tj. 17:00 i 19:00 h)
Večera (oko 19:00, tj. u zavisnosti kada je konzumirano voće ili dezert)
Ponedeljak, 28.03.2016.
Hrono štapići – Slađana Bokić – Recepti i Kuvar online
Hrono ručak – oslić sa pistaćima i prazilukom – photo Fourchette & bikini
Mafini sa borovnicama – Jadranka Blažić – Recepti i Kuvar online
Tuna sa špagetima od krastavca – Jadranka Blažić – Recepti i Kuvar online
Utorak, 29.03.2016.
Hrono doručak: mafini sa jajima, slaninom i sirom – photo La-chrononutrition.com
Hrono punjena paprika sa krompirom – Ljiljana Stanković – Recepti i Kuvar online
Chia puding sa voćem – Jadranka Blažić – Recepti i Kuvar online
Sarmice u vinovom lišću – Jadranka Blažić – Recepti i Kuvar online
Sreda, 30.03.2016.
Hrono doručak sa kuvanim jajima – Recepti i Kuvar online – Pixabay
Hrono musaka sa keljom – Snežana Kitanović – Recepti i Kuvar online
Hrono torta – Jadranka Blažić – Recepti i Kuvar online
Potaž od špargli – Jadranka Blažić – Recepti i Kuvar online
Četvrtak, 31.03.2016.
Pita od zucchini tikvica – Snežana Kitanović – Recepti i Kuvar online
Punjene paprike na hrono način – Sandra Marković – Recepti i Kuvar online
Hrono džem – Jadranka Blažić – Recepti i Kuvar online
Tuna salata sa kurkumom – Jadranka Blažić – Recepti i Kuvar online
Osnovna pravila hrono ishrane:
doručak bi trebalo da bude bogat sporovarećim ugljenim hidratima (cerealije – hleb, žitarice) i životinjskim masnoćama (sir, maslac, itd)
vremenski razmak između obroka bi trebalo da bude najmanje 3, a idealno je više od 4 sata (5 – 5,5 sati)
nije dozvoljen unos bilo kakvih vrsta gaziranih pića koja sadrže sećere ili veštačke zaslađivače (Coca Cola, Sprite, Fanta, Cocta, Tonic, Coca Cola Zero, energetska pića, zaslađeni voćni sokovi, itd)
za ručak i večeru se ne preporučuje kombinovanje proteina i ugljenih hidrata, to je dozvoljeno samo doručak
nisu dozvoljene BILO KAKVE vrste „grickalica“ između obroka
voće i suvo voće se jedu samo između 16 i 18 časova, po zimskom računanju vremena (dakle, od 17 do 19 časova po letnjem računanju vremena)
testenina se ne jede uveče (paste, pice, hleb, sendviči, itd)
hleb, testenine i skrobna povrća (krompir) se jedu najkasnije do 15 h
kravlje mleko se teško vari i hrono ishrana ga u potpunosti isključuje, ne pije se, niti se stavlja u kafu. Mleko se može koristiti ponekad u nekim kuvanim jelima, a kiselo mleko i sirevi su dozvoljeni
margarin, biljni sirevi (osim tofu – sojinog sira), biljna pavlaka, biljni šlag, pekarska peciva, kao sto su pogačice, kroasani, itd, sadrže takozvane trans-masti i hrono ishrana ne dozvoljava upotrebu ovih namirnica.
Pročitajte još:
Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage. Ukoliko želite da pogledate sve tekstove iz kategorije Saveti, kliknite na link: SAVETI. Ukoliko želite da pogledate sve tekstove iz kategorije Hrono ishrana, kliknite na link: HRONO ISHRANA. Ukoliko želite da pogledate sve recepte iz kategorije Hrono ishrana, kliknite na link: HRONO JELOVNIK.
Ako vam je do zdravlja, pogledajte kako da napravite prirodan lek za prevenciju obolenja pankreasa.
Potrebna su vam samo tri sastojka, a osim što će vas zaštiti od obolenja pankreasa povoljno utiče na stabilizaciju vrednosti šećera u krvi, pa se preporučuje i dijabetičarima.
Potrebno je:
1 kg limuna
300 g peršuna
300g belog luka
Sve sastojke sameljite u mašini za mlevenje mesa. Limun treba samleti zajedno sa korom, ali bez koštica.
Smesu ostavite da odstoji dve nedelje u frižideru, u zatvorenoj staklenoj tegli ili neoštećenoj emajliranoj posudi.
Nakon toga uzimajte svakodnevno po jednu punu kašičicu smese 15 minuta pre jela, tri puta dnevno. Uz ovaj lek poželjno je da pijete po trećinu šolje čaja od lišća jagode, borovnice ili brusnice.
BKTV news – Bolje sprečiti nego lečiti: prirodni lek za prevenciju oboljenja pankreasa – Pixabay
Pre upotrebe prirodnih lekova obavezno konsultujte svog lekara.
Inače, rak pankreasa je na osmom mestu po smrtnosti od svih kancera.
Simptomi ove podmukle bolesti se najčešće otkriju vrlo kasno, zbog čega je stopa izlečenja u tim slučajevima veoma niska, tome doprinosi i veoma agresivna priroda ovog kancera. U čak 85 odsto slučajeva rak gušterače se ne otkrije na vreme, a tada su šanse za preživljavanje kod pacijenata svega posto, navodi se na sajtu dijetamesecevemene.com.
Kako prepoznati simptome:
Do ulaska u poodmaklu fazu rak pankreasa ne ispoljava simptome, ili su oni zanemarIjivi. U uznapredovalom stadijumu kod 75% pacijenata dolazi do gubitka telesne težine i snažnih bolova u gornjem delu stomaka i leđa, koji se šire ka lopaticama. Njihov intenzitet se povećava nakon jela ili prilikom ležanja, a popušta pri naginjanju unapred. Klinički simptomi raka pankreasa jesu i malaksalost, gubitak apetita, mučnina, povraćanje, dispepsija (nespecifične stomačne tegobe u vidu nadutosti, podrigivanja, učestalih gasova),nagli nastanak šećerne bolesti, anoreksija i depresija, navodi se na sajtu dijetamesecevemene.com.
Primetili ste da je jedan od sastojaka u ovom receptu beli luk.
Prema istraživanjima samo jedan češanj belog luka dnevno snižava krvni pritisak, nivo holesterola za 20 odsto i sprečava formiranje krvnih ugrušaka.
O belom luku nikad nije dosta niti na odmet govoriti, jer njegove blagodeti su brojne, a lekovita svojstva neverovatna.
Ukoliko vas interesuju svi naširecepti, kliknite na link:RECEPTI. Zbirke najboljihrecepatanaših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link:KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link:RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Svi smo mi pomalo trapavi i retko kome se ne desi da se bar jednom nedeljno ogrebe i poseče (onako površinski, bez mnogo krvi). Kao prva pomoć može da posluži med, koji verovatno svi imamo u kući.
Na gazu se nanese tanak sloj meda i obmota oko povrede ili samo stavi na povređeno mesto. I, zaštitili smo ranu o prljanja a istovremeno, med deluje kao anestetik i antibiotik, zbog svih svojim sastojaka, ne bitno je koja vrsta meda je u pitanju, važno je samo da je prirodni.
Med kao prva pomoć kod posekotina i ogrebotina – Pixabay
Na kraju kada skinemo gazu, posle nekih pola sata, možemo i da obližemo to mesto, čisto da se ne baca med, a i sladak je 🙂 Mala šala, naravno. Med može da se opere mlakom vodom i da se postupak ponovi još jednom u toku dana, ako je potrebno.
Ovo je naročito efikasno kod onih posekotina od papira, koje su nevidljive a veoma bolne.
Ukoliko vas interesuju svi naširecepti, kliknite na link:RECEPTI. Zbirke najboljihrecepatanaših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link:KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link:RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Šta kuvati danas? Ideje za narednu radnu sedmicu od 28.03. do 01.04.2016.
Šta kuvati danas? Nadamo se da ćete ovde naći dobre predloge za svaki dan i svaku priliku. Ukoliko imate svoje predloge za dnevni, ili jelovnik za 7 dana, pošaljite nam, mi ćemo ih objaviti! Portal Recepti i Kuvar online, nude vam ideje kako da sastavite dnevni i nedeljni jelovnik.
Pošaljite vaše predloge i iskustva i mi ćemo ih objaviti!
Nije se uvek lako dosetiti, šta skuvati danas. Zato, uvek možete koristiti naš Portal i napredne karakteristike pretrage.
Šta kuvati danas? Ideje za narednu radnu sedmicu – Recepti i Kuvar online
Primer: ako u polje pretrage ukucate naziv bilo kog tipa recepta, kao Palačinke, Proja, Jela od piletine, Posno, Vegetarijanski, dobićete kompletan spisak svih recepata iz te kategorije! Izbor tipa recepata se vrši iz pozicije glavnog menija „Recepti“.
Kliknite na sliku recepta u donoj tabeli, da biste dobili detaljan opis recepta.
Šta kuvati danas? – 28.03. – 01.04.2016.
Doručak
Ručak
Večera
Desert
Ponedeljak, 28.03.2016.
Pita sa zeljem i susamom – Kristina Gašpar – Recepti i Kuvar online
Grčka piletina sa pečenim krompirom – Recepti i Kuvar online
Pasta Primavera – Recepti i Kuvar online
Karamel krem – Kristina Gašpar – Recepti i Kuvar online
Utorak, 29.03.2016.
Crvene palačinke – Tina Horvat – Recepti i Kuvar online
Knedle od starog hleba (Semmelknödel) – Javorka Filipović – Recepti i Kuvar online
Krem pasta sa lososom – Recepti i Kuvar online
Posna poslastica – Pirinač sa jabukama – Kristina Gašpar
Sreda, 30.03.2016.
Korpice sa šunkom i mocarelom – Slađana Bokić – Recepti i Kuvar online
Ćuftice s maslinama – Ljiljana Stanković – Recepti i Kuvar online
Oslić pečen u rerni – Recepti i Kuvar online – Pixabay
Torta sa suvim voćem – Zorica Stajić – Recepti i Kuvar online
Četvrtak, 31.03.2016.
Gibančići od heljdinih kora – Snežana Kitanović – Recepti i Kuvar online
Ukoliko vas interesuju svi naširecepti, kliknite na link:RECEPTI. Zbirke najboljihrecepatanaših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link:KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link:RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Moja deca su bila uvek hiper aktivna i veliki istraživači. Pošto smo se često selili sa pčelama, bili smo, naravno, veoma često na livadama, u šumama i raznim seoskim ambijentima.
Kako sprečiti da se mali istraživači ne povrede??? Teško. E tako je jednom moj sin svojoj seki zatvorio prstiće vratima od kokošinjca. Prstići su postali kao flis papir tanki, jer je bata navukao i rezu. Nije to bilo namerno, naravno, ali eto desilo se. I, šta sad?? Daleko smo od doktora, a treba nešto preduzeti. Ništa nije slomljeno, jer dečije koščice su izdržljivije nego što mi mislimo. Ali treba ublažiti bol i sprečiti modrice. I baka, kojoj je bilo blizu 90 dala nam je savršen recept. Kasnije je taj isti recept pomogao mom drugu da „izleči“ uganuće ruke prilikom pada sa bicikla.
Domaći lek za modrice i bol – bakin recept
A recept je sledeći: izdrobiti sitno sredinu hleba i natopiti je vodom, ne mnogo, tek toliko da hleb počne da omekšava. Sitno iseckati crni luk i još malo ga izgnječiti. Potom, pomešati hleb i luk i jednu kompaktnu masu. Tu masu obaviti oko povređenog dela ruke, ili nekog drugog, i zaviti zavojem ili pamučnom krpom. Ostaviti to tako da stoji do 12 sati na povređenom mestu. Količina hleba i luka se određuje od veličine dela tela koje je povređeno.
U međuvremenu, masa se stvrdne, kao gips, a luk izvlači modrice i umanjuje bol. Ponoviti postupak i više puta, ako je potrebno, ali bar dva puta je neophodno.
Jeste da sve po malo (malo više) miriši na luk, ali problem je rešen.
Prstići su se oporavili već sutradan i bili spremni za novu akciju.
Eto, nadam se da vam nikada neće zatrebati, ali mislim da nije loše znati.
Ukoliko vas interesuju svi naširecepti, kliknite na link:RECEPTI. Zbirke najboljihrecepatanaših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link:KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link:RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
