Low carb hleb – Kristina Gašpar

Recept za low carb hleb

174

Dobijajte najnovije informacije direktno na vaš uređaj u realnom vremenu, prijavite se odmah!

Low carb hleb ili slani kolač. U ovom hlebu nema brašna. Ovaj način ishrane (LCHF) zasnovan je smanjenom unosu ugljenih hidrata, a povećanom unosu masnoća.

Sam naziv govori da bi sve ugljene hidrate trebalo svesti na minimum, a samim tim bi i hleb trebalo gotovo eliminisai iz ishrane.

Jedan od „hlebova“ prilagođen pomenutom načinu ishrane, izgleda ovako.

Od ove smese možete pripremiti razne zdravije grickalice i low carb pecivo. Kombinujte začine i „brašna“ koje volite.

Low carb hleb, sastojci:

  • 200 g mlevenog lana
  • 50 g mlevenog susama
  • 80 g rendanog parmezana
  • 1 kašičica praška za pecivo
  • po ukusu: so, mrvljena ljuta paprika, ruzmarin i kim.
  • 5 jaja, umućenih (S klasa)

Za posipanje: nemleveni mak

Low carb hleb - Kristina Gašpar - Recepti i Kuvar online
Low carb hleb – Kristina Gašpar – Recepti i Kuvar online

Priprema:

  • Sjedinite sve suve sastojke.
  • Sipajte jaja i sve lepo izmešajte.
  • Modlu za hleb obložite papirom za pečnje i izlijte smesu.
  • Rasporedite je lepo kašikom jer je čvrsta.
  • Low carb hleb pospite makom ili semenkama po izboru.
  • Pecite ga tridesetak minuta u zagrejanoj rerni na 200-220 stepeni.

Uživajte u ukusu ovog hleba/slanog kolača.

Recept nisam kreirala već sam ga „prepisala“ od Tanje.

Kristina Gašpar

Kristina Gašpar, blog Domaćica za vas >>>

Pročitajte intervju sa Kristinom Gašpar, ovde >>>

Pročitajte još:

Najbolji recepti na Android aplikaciji za vaš mobilni telefon ili tablet!

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

Dobijajte najnovije informacije direktno na vaš uređaj u realnom vremenu, prijavite se odmah!

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. AcceptRead More