Mamin zdrav obrok – Ana Vuletić

Mamin zdrav obrok – ne znam kako bih ovaj miks nazvala jer nije po receptu vec kombinacija onog sto moje dete voli.

Mamin obrok - Ana Vuletić - Recepti i Kuvar online
Mamin obrok – Ana Vuletić – Recepti i Kuvar online

Mamin obrok – Ana Vuletić – Recepti i Kuvar online

Mamin zdrav obrok – ne znam kako bih ovaj miks nazvala jer nije po receptu vec kombinacija onog sto moje dete voli.

  • 0,25 zelene paprike
  • 0,25 crvene paprike
  • 0,25 zute paprike
  • 0,125 crveni luk
  • 2 komada bebi sargarepe
  • 1 češanj belog luka (istisnut)
  • 1 šaka crvenog sociva
  • 1 šaka pirinca
  • 1 šaka kinoa pahuljica
  • 0,5 šolja soka od paradajza
  • 10 listova bebi spanaca (sitno naseckanog)
  • 1 prstohvat soli
  • maslinovo ulje
  1. Svo povrce (osim spanaca) staviti u dublju posudu i proprziti na malo maslinovog ulja da omeksa. Istisnuti i cesanj belog luka i dodati malo soli.
  2. Dodati solju vode i spanac, kinoa, pirinac i socivo. Pustiti da se dinsta dok pirinac ne bude gotov. Po potrebi dodati jos malo vode. Oko 10ak minuta zavisi od vrste pirinca koju koristite.
  3. Dodati paradajz sos i kuvati uz povremeno mesanje oko 5 minuta.
  4. Ohladiti i posluziti.
Savet: Mozete iskoristi i celu kolicinu povrca pa i vi jesti za rucak.

Pročitajte još:

Najbolji recepti na Android aplikaciji za vaš mobilni telefon ili tablet!

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

Podeli

Pošalji ovaj recept nekome ko voli da kuva, nakome kome ćeš da spremaš ovo jelo ili nekome ko želiš da ga spremi za tebe! Podeli hranu sa drugima, uživaj sa prijateljima.

Mamin zdrav obrok – Ana Vuletić

Povezane teme
Najnovije

Ukusna kašica od kelja koju će beba obožavati

Kelj je jedno od mojih omiljenih lisnatih povrća jer ga je lako dodati u hranu za bebe. U kombinaciji sa drugim zdravim sastojcima kao...

Grilovana piletina marinirana u slatkom i pikantnom sosu od ananasa

Danas ti predstavljam recept za ukusnu i egzotiču piletinu sa ananasom. Slatko, slano, lepljivo i prosto neodoljivo – ovo jelo će te oduševiti na...

Oceni recept i napiši komentar

Molimo unesi komentar
Molimo unesi tvoje ima ovde

Najspremanije

Čokoladni fil za tortu

Kada pravite Čokoladni fil za tortu, čokoladu uvek topite na pari, nikako na direktnom plamenu, a pre topljenja što više je izlomite i izmrvite.

Posne grilijaš oblande

Tražite recept za savršene posne grilijaš oblande? Otkrijte bakinu tajnu za hrskavu čaroliju od karamela i oraha koja se topi u ustima. Lako i brzo!

Dinstana zelena boranija

Dinstana zelena boranija je tradicionalni recept mediteranske kuhinje. U Grčkoj, ovo jelo nazivaju Fasolakia.

Lenja pita sa jabukama

Lenja pita sa jabukama - ovo je jedan od kolača, koji lično baš baš volim da jedem i volim čak i više od pite sa jabukama. Lako se sprema i preporučujem je svim novim domaćicama da probaju.