Tag: biber

Piletina sa tikvicama - veoma ukusan, brz i lagan letnji ručak, koji se uklapa u principe hrono ishrane.

Pita sa sirom munster, za dve osobe. Pita sa sirom munster je obrok za doručak u konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa, za dve osobe visine 170 cm.

Lazanje su jedno od omiljenih italijanskih specijaliteta velikom delu populacije. Ovo je verzija lazanja koju priprema Kerijen Danlop svojim ukućanima, iz knjige Porodični kuvar.

Rovita jaja i špargle stražari - kada je reč o rovitim kuvanim jajima, mnogo je ukusnih namirnica koje u njih možete umakati – probajte tanke roštiljske kobasice ili domaće riblje štapiće (vid. 86. str.), koje moja deca obožavaju. Znam da zvuči čudno, ali odlično idu uz rovita jaja.

Tikvice u obliku cveta, prelivene i zapečene u rerni.

Carske šnicle - juneće šnicle možete spremiti na razne načine, ali je uvek potrebno malo više vremena i sastojaka da bi bile mekane i sočne.

Punjene tikvice - posne, mrsne, veganske, vegetarijanske. Napravite punjene tikvice po vašoj meri. Predlažem tikvice punjene bulgurom, začinjene parmezanom,...

Hrono večera: pastrmka sa brokolijem. Večera u konceptu hrono ishrane bi trebalo da bude lagana, jednostavna, kombinacija proteina i povrća.

Musaka sa blitvom.

Jela sa pečurkama volim i često pripremam zimi. Leti koristim sezonsko povrće, ali zaluta i po neka pečurka. Ovaj put sam imala samo šitake, pa je izbor bio lak.

Grašak čorba - mladi grašak, mlada šargarepa, krompirići... Od navedenog povrća možete pripremiti razne specijalitete. Sada sam se odlučila za hranljivu, gustu, čorbicu koja se priprema o čas posla. Biće vam dovoljno 15-tak minuta.

Biftek u pivu, hrono ručak. Kombinacija za hrono ručak, koju možete konzumirati do dva puta nedeljno.