Hrono ishrana – sastav obroka

-

14.11.2016.

U svojoj knjizi Hrono ishrana na francuski način, dr Alen Delabo navodi tačno sastav svakog obroka u konceptu hrono ishrane.

Hrono doručak

sir
hleb
maslac ili maslinovo ulje

Čemu se u izvesnim slučajevima mou dodati jaja ili suhomesnati proizvodi.

Hrono ručak

meso
skrobne namirnice (ili u nekim slučajevima zeleno povrće)

Hrono užina

biljne masti (biljke čiji plodovi sadrže polinezasićene masne kiseline)
voće i njegovi slatki derivati

Hrono večera

riba ili plodovi mora ili malo belog mesa
zeleno povrće

Kako, prema rečima dr Delaboa u knjizi Hrono ishrana na francuski način (Vulkan izdavaštvo): značajno poboljšanje naših životnih uslova više ne zahteva veliko trošenje energije u borbi protiv hladnoće, vrućine i svih nepredvidivih situacija izuzetno neprijateljskog okruženja, ali će se ta energija svakodnevno trošiti na sve dugotrajnije i ništa manje stresne aktivnosti.

Hrono ishrana - sastav obroka — Hrono ishrana – sastav obroka

Moderni čovek će, da bi organizmu obezbedio dobru otpornost, jesti:

masno ujutro;
kompaktno u podne;
slatko po podne;
lagano uveče.

Može se, dakle, jesti praktično sve, ali ne i bilo kada.

Pod uslovom, naravno da to ne bude u bilo kom trenutku u toku dana niti da to bude bilo koja količina hrane.

Dr Alen Delabo – izvod iz knjige Hrono ishrana na francuski način, Vulkan izdavaštvo.

PROČITAJ: INTERVJU SA… DR ALEN DELABO NA PREDSTAVLJANJU KNJIGE HRONO ISHRANA NA FRANCUSKI NAČIN

Pročitajte još:

Najbolji recepti na Android aplikaciji za vaš mobilni telefon ili tablet!

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

Piletina sa kesten pireom – hrono ishrana

Recepti i Kuvar

-

13.11.2016.

0

Piletina sa kesten pireom – hrono ishrana po konceptu dr Alena Delaboa. Izuzetno ukusan hrono ručak za dve osobe visine 170 cm.

Piletina sa kesten pireom - hrono ishrana - Recept i Kuvar online — Piletina sa kesten pireom – hrono ishrana – Recept i Kuvar online

PROČITAJ: HRONO ISHRANA – Kako izračunati količine za obroke

Zašto je važno izračunati količine za obroke? Zato što količina hrane u obroku zavisi od konstitucije (visine) vašeg tela, kao i profesije kojom se bavite. Neophodno je da tačno izračunate količinu hrane koju ćete unositi, da biste mogli da očekujete pozitivne rezultate koje vam može pružiti hrono ishrana.

Još jednom da podsetimo…

Hrono ishrana, šta je “zabranjeno” u konceptu dr Alena Delaboa:

proizvodi koji sadrže laktozu, osim kačkavalja, pavlake i putera
supe, bujoni – od kojih se dobija celulit (naročito ih ne treba konzumirati u večernjim satima i naročito se ne preporučuju ženskoj populaciji). U toku letnjih meseci može se napraviti i poneki “prekršaj” i može se konzumirati supa, jer sprečava dehidrataciju organizma
industrijske namirnice – sva industrijski proizvedena hrana, koja sadrži konzervanse, odnosno dodatke koji goje
umaci i sosovi koji sadrže šećer: kečap, sosovi za roštilj

Sve ostalo je “dozvoljeno”, ali ne bez određenih pravila – ne bez redosleda i ne zajedno.

Najvažniji obrok u toku dana je doručak (nikad ne izbegavajte doručak), pa zatim slede ručak i večera.

Za užinu bi trebalo konzumirati voće, obavezno uz orašasto voće (biljne masnoće), jednom nedeljno i nešto slatko (bez dodatog šećera).

Ukoliko želite da izgubite višak kilograma, obavezno konsultujte svog lekara i tražite preporuku za neki vitaminski preparat, kao i prirodne proteinske štanglice bez dodatog šećera koje biste trebalo da konzumirate kao dopunu ishrani.

Piletina sa kesten pireom – hrono ishrana – Recepti i Kuvar online

Piletina sa kesten pireom – hrono ishrana po konceptu dr Alena Delaboa. Izuzetno ukusan hrono ručak za dve osobe visine 170 cm.

340 g pileci file
200 g ljušteni kesten (skuvan)
70 g putera (ili maslinovog ulja)
0,5 komad sok od limuna
so (po ukusu)
sveže mleveni biber (po ukusu)

Zaseći kestenje nožem. Kuvati u vodi koja ključa 5 minuta.
Oljuštiti kestenje.
Oljušteno kestenje kuvati još 15 – 30 min (u zavisnosti od veličine), dok ne budu kuvani. Ostaviti da se ocede.
U gril tiganju, na srednjoj temperaturi, zagrejati 50 gr putera.
Začiniti pileći file sa solju i biberom. Peći 4 do 5 minuta pečenja sa svake strane, posuti sokom od limuna i dinstati još 1 do 2 minuta.
Osušeno kestenje procesirati u blenderu da se dobije ujednačena masa i dodati 20 g putera. Procesirati kratko.
U svaku porciju staviti 1 pileći file i 3 kašike kesten pirea. Prijatno

Dobro je znati:

Ako patite od povećanog holesterola, u receptu puter zamenite sa maslinovim uljem.

Napomena: kome se ne sviđa ukus kestena, može napraviti pire od celera, ili deo kestena zameniti celerom, radi prilagođavanja svom ukusu.

Ideja za recept: knjiga 230 recettes gourmandes pour mincir sur mesure, Dr Alain Delabos, Guylene Neveu-Delabos

Pročitajte još:

Najbolji recepti na Android aplikaciji za vaš mobilni telefon ili tablet!

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

Šta da kuvam? Najbolji isprobani recepti kao naš predlog za sledeću radnu sedmicu

Uncategorized

Recepti i Kuvar

-

12.11.2016.

0

Šta da kuvam? Najbolji isprobani recepti kao naš predlog za sledeću radnu sedmicu od 14.11. – 18.11.2016.

Šta da kuvam – osim ideja kako rešiti svakodnevnu dilemu: Šta da kuvam danas?, nudimo vam da pogledate naše predloge dnevnih menija za sve obroke – doručak, ručak, večera, desert, a koji su sastavljeni od najboljih recepata sa našeg portala. Ukoliko mislite da su vaši predlozi još bolji, registrujte se, i pošaljite recept, a mi ćemo ga objaviti.

Recepti za posna jela – posna jela i posni recepti su objavljeni sa osnovnom idejom da se pomogne svim onima koji poste, slave posne slave, a takođe, vegetarijancima i veganima da pronađu kvalitetne ideje da prošire osnovni repertoar svoje kuhinje. Vegetarijanci sve najbolje recepte mogu pronaći na linku: VEGETARIJANSKI RECEPTI.

Šta da kuvam? Pripremite ukusna jela prema našim preporukama i savetima. Štedite svoje vreme i nađite na našem portalu ukusna jela za vaše ukućane.

Recepti za svakoga – portal Recepti i Kuvar online nudi veliki izbor recepata za svakoga. Svako može pronaći šta mu odgovara. Veliki online kuvar i zbirka različitih recepata za svačiji ukus.

Šta da kuvam? Bilo da vam je potreban recept za brzi ručak, ili želite da pripremite neobičnu tortu za rođendan, na portalu Recepti i Kuvar online možete pronaći baš ono što tražite – recepte za svaku priliku. Koristite polja za pretragu i vrlo brzo ćete pronaći pravi recept i za najzahtevnije gurmane.

Šta da kuvam? Najbolji isprobani recepti kao naš predlog za sledeću radnu sedmicu - Pixabay — Šta da kuvam? Najbolji isprobani recepti kao naš predlog za sledeću radnu sedmicu – Pixabay

Recepti za kolače – ukoliko želite da pogledate najbolje recept za kolače, samo ste jedan klik udaljeni – kliknite na ovaj link: RECEPTI ZA KOLAČE. Najbolji i originalni recepti za sve vrste kolača. Šta danas da skuvam?

Osim „klasičnih“ predloga i recepata, pišemo o hrono ishrani i hrono kuhinji. Prvi princip hrono ishrane osmislio je dr. Alen Delabos, francuski nutricionista, osamdesetih godina dvadesetog veka i on se zasniva na poštovanju zakonitosti prirodnih ritmova lučenja hormona i enzima u našem organizmu. Neki enzimi se više izlučuju ujutro, neki u podne, treći uveče, što znači da se pojedine namirnice spontano lako vare u određeno doba dana, pa ih tada valja i jesti. Ako želite da saznate više o hrono ishrani, kliknite na link HRONO ISHRANA. Ako želite da vidite sve recepte režima hrono ishrane, kliknite na link HRONO.

Od skora, a zahvaljujući našoj dragoj saradnici Ani Vuletić, možete pročitati o ishrani beba. Recepti za bebe i Jelovnik za bebe su teme o kojima Ana piše, deleći nesebično sa svima svoja iskustva u ishrani beba.

Šta da kuvam? Kliknite na sliku recepta, da biste dobili detaljan opis recepta.

Šta da kuvam? Predlog dnevnih menija za radnu nedelju od 26.10. – 30.10.2015.

Recepti za doručak	Recepti za ručak	Recepti za večeru	Recepti za desert
Ponedeljak, 14.11.2016.
Jesenja fantazija – Slađana Šćekić – Recepti i Kuvar online	Džigerica sa povrćem i jajima – Tatjana Stojanović	Tikvice sa prosom – Ljiljana Stanković – Recepti i Kuvar online	Rolat sa keksom – Slađana Šćekić – Recepti i Kuvar online
Utorak, 15.11.2016.
Semenkasta integralna pita – Javorka Filipović – Recepti i Kuvar online	Filet soma sa povrćem – Mira Rajović – Recepti i Kuvar online	Riblji specijalitet – Ljiljana Stanković – Recepti i Kuvar online	Anina torta – Ana Vuletić – Recepti i Kuvar online
Sreda, 16.11.2016.
Domaća pita sa sirom i blitvom – Slađana Šćekić – Recepti i Kuvar online	Ćuftice sa pavlakom i krompirom – Slađana Šćekić – Recepti i Kuvar online	Raviole trikolori – Snežana Kitanović – Recepti i Kuvar online	Koh – Javorka Filipović – Recepti i Kuvar online
Četvrtak, 17.11.2016.
Pletenica sa kulenom – Tatjana Stojanović – Recepti i Kuvar online	Salata od zelene boranije – Ana Vuletić – Recepti i Kuvar online	Taljatele ligurija – Dragana Skular – Recepti i Kuvar online	Kolač sa keksom – Slađana Šćekić – Recepti i Kuvar online
Petak 18.11.2016.
Lisnate kiflice – Slađana Šćekić – Recepti i Kuvar online	Leblebije ili slanutak – Javorka Filipović – Recepti i Kuvar online	Tikvice pohovane u rerni – Javorka Filipović – Recepti i Kuvar online	Torta sa bananama – Dragana Skular – Recepti i Kuvar online

Šta da kuvam? Pošaljite vaše predloge dnevnih menija za radnu nedelju.

Pročitajte još:

Najbolji recepti na Android aplikaciji za vaš mobilni telefon ili tablet!

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

Da li ste kao pilot ikada videli nešto neobično na nebu?

Recepti i Kuvar

-

11.11.2016.

0

Da li ste kao pilot ikada videli nešto neobično na nebu? pitao me je danas jedan moj slušalac, neposredno nakon emitovanja najnovijeg ZAIRA.

Šta da kažem, osim zalazaka i izlazaka sunca od kojih zastaje dah, nisam. Nažalost. Mada sam priželjkivao. Jedan moj dragi kolega iz JAT-a jeste, još poodavno. Međutim, mada uopšte nije zazirao od publiciteta, naprotiv – njegovo svedočenje ni najmanje nije razjasnilo fenomen NLO-a, odnosno pojave kojoj je bio svedok. Fan sam SF-a, Dosijea X, putovanja kroz vreme i vanzemaljaca u svakom obliku, ali definitivno nemam dovoljno ni motivacije, niti vremena za njihovo izučavanje. Ali znam da ima ko ima. Recimo vi. I još hiljade drugih. A mi, ostali, mi samo strpljivo čekamo taj prvi susret, o kojem ćete nas možda baš vi izvestiti…

Bezbroj priča o čudesnim pojavama na nebu i neidentifikovanim letećim objektima ima, naravno, i na stranicama „trećeokovske“ štampe. No prilog o doživljaju naših pilota i kontrolora letenja iz daleke 1977. u mojoj trenutno aktuelnoj radio emisiji nisam objavio zbog istraživačke radoznalosti, već ponajviše zbog pijeteta prema akterima te priče i jednom posebno dragom čoveku kojeg više nema među nama. Ali, ako vas interesuje dalja nadgradnja ove radijske NLO storije, šta bi bolje moglo poslužiti nego – TV storija! E, u to ime, mogu da vam, zajedno sa mojim FB istomišljenikom Predragom Dimitrijevićem, preporučim sjajno urađenu emisiju Krešimira Mišaka „Na rubu znanosti“, koju je hrvatska televizija emitovala 16. februara prošle godine, dve godine nakon što je o istom događaju moj kolega Giuliano Marinković govorio na radiju. Ovde ćete ne samo čuti junake iz moje radio emisije, ovde ćete ih i videti.

https://www.youtube.com/watch?v=FdPSF7hw4b0

Izvor: Zoran Modli, Fejsbuk stranica

Jesen je pravo vreme za trčanje

Recepti i Kuvar

-

11.11.2016.

0

S padom temperature i skraćenjem dana, opada i motivacija da se bavimo fizičkom aktivnošću. Međutim, jesen je pravo vreme za trčanje, kažu naučnici.

Studija koja je sprovedena na Univerzitetu Sent Meri u Londonu pokazala je da hladnoća spušta puls za oko šest procenata kod ljudi koji trče, jer se manje krvi pumpa u kožu za potrebe rashlađivanja.

Ljudi leti tokom 40-minutnog trčanja umerenim tempom izbace oko 1,3 litra znoja u proseku, što znači da se telo teže nosi sa dehidriranošću. Međutim, hladno vreme zahteva manje energije, što znači da će vam trčanje pasti daleko lakše.

Jesen je pravo vreme za trčanje - Pixabay — Jesen je pravo vreme za trčanje – Pixabay

Tokom istraživanja, ispitanici su bili izloženi temperaturi od 22 stepena Celzijusa, odnosno osam stepeni Celzijusa, a pokazalo se da pokazuju značajno bolje performanse na nižoj temperaturi.

Izvor: BKTVnews.com

Pročitajte još:

Najbolji recepti na Android aplikaciji za vaš mobilni telefon ili tablet!

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

Hrono hleb – Javorka Filipović

Hrono ishrana

Recepti i Kuvar

-

11.11.2016.

0

Hrono hleb – hleb koji se brzo sprema, uvek uspe i veoma je ukusan.

Pročitajte intervju sa Javorkom Filipović >>>

Hrono hleb – Javorka Filipović – Recepti i Kuvar online

Hleb koji se brzo sprema, uvek uspe i veoma je ukusan.

2 čaše speltinog brasna
0,5 čaše ječmenog brašna
0,5 čaše heljdinog brasna
1 kašičica soli
2 kašike ulja od semenki grozdja
2 čaše gazirane mineralne vode
1 kesica praška za pecivo

Sjediniti sve suve sastojke, dodati ulje, gaziranu vodu i sve dobro promešati. Manji pleh obložiti papirom za pečenje, usuti smesu i vlažnom rukom poravnati po površini.
Posuti semenke po želji i hleb peći oko 60 minuta na 220 stepeni.
Preko hleba prilikom pečenja stavite papir za pečenje ili alu-foliju. Nekih 10 minuta pri praju pečenja, skinuti ih i ispeći hleb do kraja da dobije lepu koricu.
Pečeni hleb uviti u kuhinjsku krpu i ostaviti ga preko noći da se dobro ohladi. Možete ga i nakon 1 sata seći, neće se mrviti, ali najbolji je kad se potpuno ohladi.

Pročitajte još:

Najbolji recepti na Android aplikaciji za vaš mobilni telefon ili tablet!

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

Kako šećer utiče na vas?

Recepti i Kuvar

-

11.11.2016.

0

Kako se ispostavilo, šećer i nije tako “sladak”. Pored toga što može da izazove gojaznost i dijabetes, konzumiranje hrane zasićene šećerom povezano je brojnim poremećajima u funkcionisanju mozga, uključujući i slabljene memorije i kognitivne aktivnosti.

Na sajtu “Kvora”, na kojem stručnjaci odgovaraju na postavljena pitanja, našlo se i pitanje o štetnosti šećera, na koje su odgovarali lekari i profesori sa Kek medicinske škole sa Univerziteta u Južnoj Kaliforniji.

Nisu svi šećeri loši. Naša tela pretvaraju većinu naše hrane u šećer. Dobar pećer, ili glukoza, nalazi se u ugljenim hidratima poput hleba i paste. Drugi tip šećera je fruktoza. Kada je konzumiramo iz voća i povrća, ona nije štetna, ali, ako se konzumira iz hrane poput sokova, bilo koje prerađene hrane, začina i preliva za salatu, brze hrane – fruktoza može biti štetna po zdravlje.

PROČITAJ: PEČENI DŽEM OD ŠLJIVA STENLEJ BEZ ŠEĆERA

“Fruktoza ne stimuliše hormone kao insulin, koja je važna za osećanje sitosti”, rekla je doktorka Ketlin Pejdž, profesorka u medicinskoj školi Kek.

Šećer izaziva zavisnost. Poreban je samo jedna zalogaj šećera za stimulisanje mozga da oslobodi dopamin, prirodnu supstancu u našem mozgu koja je zaslužna za naše žudnje i motivacije. Ista supstanca izaziva zavisnike od alkohola i droge da konstantno budu pod dejstvom.

Ispitanici koji su učestvovali u studiji ove škole, našli su se pred teškim izborom: da li žele da im odmah bude servirana ukusna hrana, ili žele da im se za mesec dana pošalje novac na kućnu adresu. Pre samog testa, neki ispitanici su jeli glukozu, a drugi fruktozu.

“Ispitanici koji su konzumirali više fruktoze su dobrovoljno odustali od novca kako bi odmah jeli visokokaloričnu hranu”, rekla je doktorka Pejdž.

Kako šećer utiče na vas? - Pixabay — Kako šećer utiče na vas? – Pixabay

Šećer utiče na starenje kože. Previše šećera lomi kolagen i elastin u našoj koži, koji pomažu koži da se sama popravlja. Jednom kada se ove prevremene bore pojave, ne postoji način za njihovo otklanjanje.

Šećer otupljuje naš osećaj za sitost. Česta i preterana konzumacija šećera može da ošteti senzor koj naš štiti od prejedanja. Kada naš mozak ne oslobađa hormone koji signaliziraju da smo siti, mi nastavljamo da jedemo.

Šećer smanjuje naš neurotrofni moždani faktor (BDNF), koji pomaže našem mozgu u učenju i pamćenju novih informacija. Kada je nivo BDNF nizak, nismo u velikoj mogućnosti da učimo nove stvari. Neka istraživanja pronašla su povezanost između niskog nivoa BDNF i Alchajmerove bolesti, depresije i demencije.

Eliminisanje šećera iz ishrane može da izazove istu reakciju kao ostavljanje droge – cvokotanje zubima, anksioznost, drhtanje.

“Najbolji način na koji možete da smanjite unos fruktoze jeste da smanjite konzumiranje dodatnih šećera zaslađivača. ”

Izvor: BKTVnews.com

Pročitajte još:

Najbolji recepti na Android aplikaciji za vaš mobilni telefon ili tablet!

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

Uređivanje

Za najbolji recept meseca novembra poklon torba za laptop od redakcije PC Press

Recepti i Kuvar

-

10.11.2016.

0

Za najbolji recept meseca novembra poklon je torba za laptop od redakcije PC Press. Torba je Xwave KLM351 (Notebook torba 15,6” , crna).

Osim za novembar, ova torba visokog kvaliteta biće poklon za najbolji recept novembra, decembra, januara i februara. Takođe, ovaj poklon će dobiti (uz sve ostale poklone) i najbolji recept godine.

Za najbolji recept meseca novembra poklon torba za laptop od redakcije PC Press

Ovim putem se zahvaljujemo redakciji PC Press na vrednim poklonima za naše verne amatere kuvare, a posebno direktorki Vesni Čarknajev!

Pročitajte: Intervju sa… Vesna Čarknajev

Pročitajte još:

Najbolji recepti na Android aplikaciji za vaš mobilni telefon ili tablet!

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

Najbolji recepti meseca oktobra

Najbolji recept meseca

Recepti i Kuvar

-

10.11.2016.

0

Najbolji recepti meseca oktobra – recepte koji su pristigli tokom meseca oktobra, ocenjivala je Vesna Čarkajev, direktorka izdavačke kuće PC Press.

Najbolji recepti meseca oktobra - izabrala Vesna Čarknajev, direktorka PC Press — Najbolji recepti meseca oktobra – izabrala Vesna Čarknajev, direktorka PC Press

Svi prijavljeni recepti tokom meseca oktobra učestvovali su u humanitarnom konkursu: Majica jedna donacije vredna – Zajedno za ŽIVOT. Nagrade su pet kompleta, a jedan komplet čini jedna unikatna ženska majica i jedna unikatna pamučna torba sa logom udruženja Život i logom portala Recepti i Kuvar online.

Za najbolje recepte meseca oktobra - poklon je Majica jedna donacije vredna - Recepti i Kuvar online — Za najbolje recepte meseca oktobra – poklon je Majica jedna donacije vredna – Recepti i Kuvar online

Koji je najbolji recept meseca oktobra?

Obrazloženje Vesne Čarknajev, predsednice žirija: Proja sa povrćem je po mom mišljenju najbolji recept meseca oktobra. Gospođa Kristina se veoma potrudila da svoj recet predstavi detaljno. Pažljivo pripremljene fotografije. Čestitamo Kristini!

Proja sa povrćem - Kristina Gašpar - Recepti i Kuvar online — Proja sa povrćem – Kristina Gašpar – Recepti i Kuvar online

Ostali dobitnici kompleta Majica jedna donacije vedna:

Jelena Nikolić, punjeni plavi patlidžan
Dijana Popović, pita sa fetom
Javorka Filipović, marinirani oslić
Zorica Stajić, pivske kiflice

Evo i liste recepata:

Pročitajte još:

Najbolji recepti na Android aplikaciji za vaš mobilni telefon ili tablet!

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

Poslastičar Zdravko Gavrilović brend ambasador kompanije Dijamant

Magazin

Recepti i Kuvar

-

09.11.2016.

0

“Koristila ga je moja baka, zatim mama i taj spoj kvaliteta i tradicije duge više od 40 godina, ja ne bih menjao. Čast mi je i što ću svoje recepte moći da podelim sa svim ljubiteljima slatkiša”, kaže slavni poslastičar

Beograd, 9.11.2016. – Vrhunski poslastičar Zdravko Gavrilović novi je brend ambasador kompanije Dijamant, vodećeg proizvođača margarina koji je već decenijama neizostavni sastojak svakog dobrog kolača.

U lounge baru Tranzit, u modenskom delu Beograda, Savamaloj, Zdravko je pripremajući neodoljive, tradicionalne poslastice u modernom ruhu pokupio sve simpatije svojom skromnošću iako su se njegovim kolačima sladile mnoge poznate zvezde, poput Pirsa Brosnana, Princa Čarlsa, Novaka Đokovića, Žarka Paspalja, Đorđa Balaševića.

„Prava je umetnost, kada u svakom trenutku možeš da se snađeš sa onim što imaš, međutim za pripremu najboljih poslastica, uvek koristim Dijamant margarin, jer njegova struktura najbolje sjedinjuje sve ostale sastojke. Svaki kolač pretvori u remek delo. Koristila ga je moja baka, zatim mama i taj spoj kvaliteta i tradicije duge više od 40 godina, ja ne bih menjao. Čast mi je i zadovoljstvo što ću nositi titulu brend ambasadora kompanije kao što je Dijamant i što ću svoje recepte moći da podelim sa svim ljubiteljima slatkiša.” – rekao je Zdravko Gavrilović.

„Ovo je jedna lepa, slatka priča o spajanju dva uspešna brenda. Sa jedne strane, Zdravka Gavrilovića, jednog od naših najuspešnijih poslastičara, dobitnika medalje na Svetskom kupu poslastičarstva u Luksemburgu i sa druge strane kompanije Dijamant, lidera na tržištu Srbije u proizvodnji margarina koji domaćicama pomažu da ostvare svoje najslađe snove. Cilj ove saradnje jeste da probudi kreativnost kod naših korisnica, i sigurni smo da će one, zahvaljujući Zdravkovim receptima i savetima i svakako Dijamant margarinima, doći do novih ideja koje će im omogućiti da prenesu ljubav na svoje najmilije – izjavio je Vladimir Milović, direktor marketinga kompanije Dijamant.

Svoju ljubav prema slatkom zadovoljstvu Zdravko Gavrilović neguje kroz iskustvo dugo 22 godine, tokom kojih je osvajao mnoge medalje i priznanja i nije neobično što je kompanija Dijamant izabrala baš njega. Sigurni smo da će ova saradnja, na zadovoljstvo mnogih, iznedriti brojne kako tradicionalne tako i moderne poslastice, a da kada se u sve njih umeša i ljubav nastaje savršenstvo ukusa!

Pogledajte video zapis sa promocije:

Pogledajte fotografije sa promocije brend ambasadora kompanije Dijamant

Poslastičar Zdravko Gavrilović brend ambasador kompanije Dijamant

Saopštenje za javnost: Dijamant

Pročitajte još:

Najbolji recepti na Android aplikaciji za vaš mobilni telefon ili tablet!

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

.st0{fill:#3E4A55;} .st1{fill:#2CC8B3;} DoctorsFind your health

Recepti i kuvarSa vama kuvamo još od 2014.

Hrono doručak

Hrono ručak

Hrono užina

Hrono večera

Moderni čovek će, da bi organizmu obezbedio dobru otpornost, jesti:

Pročitajte još:

Hrono ishrana, šta je “zabranjeno” u konceptu dr Alena Delaboa:

Sve ostalo je “dozvoljeno”, ali ne bez određenih pravila – ne bez redosleda i ne zajedno.

Piletina sa kesten pireom – hrono ishrana – Recepti i Kuvar online

Pročitajte još:

Šta da kuvam? Najbolji isprobani recepti kao naš predlog za sledeću radnu sedmicu od 14.11. – 18.11.2016.

Šta da kuvam? Predlog dnevnih menija za radnu nedelju od 26.10. – 30.10.2015.

Ponedeljak, 14.11.2016.

Utorak, 15.11.2016.

Sreda, 16.11.2016.

Četvrtak, 17.11.2016.

Petak 18.11.2016.

Šta da kuvam? Pošaljite vaše predloge dnevnih menija za radnu nedelju.

Pročitajte još:

Pročitajte još:

Hrono hleb – Javorka Filipović – Recepti i Kuvar online

Pročitajte još:

Pročitajte još:

Pročitajte još:

Koji je najbolji recept meseca oktobra?

Ostali dobitnici kompleta Majica jedna donacije vedna:

Evo i liste recepata:

Pročitajte još:

“Koristila ga je moja baka, zatim mama i taj spoj kvaliteta i tradicije duge više od 40 godina, ja ne bih menjao. Čast mi je i što ću svoje recepte moći da podelim sa svim ljubiteljima slatkiša”, kaže slavni poslastičar

Pogledajte video zapis sa promocije:

Pogledajte fotografije sa promocije brend ambasadora kompanije Dijamant

Pročitajte još:

Recepti i kuvarSa vama kuvamo još od 2014.

Vrste obroka

Glavni sastojci

Kolekcije recepata

Način pripreme

DoctorsFind your health