Home Blog Page 261

Zdrav doručak

Sledeći put kad izletite ujutro kroz vrata vašeg stana, prisetite se ovog upozorenja: preskakanje doručka je osnova za prejedanje u toku dana! Zdrav doručak, zdrav jutarnji obrok, s druge strane, mogu vam zadovoljiti trenutni apetit, dati vam neophodnu energiju i stvoriti uslove za normalno funkcionisanje i pametne odluke, tokom celog dana.

Osnova za zdrav doručak su dobri ugljeni hidrati u kombinaciji sa vlaknima i proteinima. Opcija i kombinacija je mnogo. Naravno, uvek bi trebalo da konsultujete i svog lekara nutricionistu radi kontrole i određivanja, koja je najbolja kombinacija sastojaka i hrane, shodno vašem trenutnom zdravstvenom statusu.

Neki od naših predloga za zdrav doručak:

 

Prosena kaša

Prosena kaša - Kristina Gašpar - Recepti i Kuvar online
Prosena kaša – Kristina Gašpar – Recepti i Kuvar online

Prosena kaša – ukusan bezglutenski obrok. CEO RECEPT POGLEDAJTE OVDE >>>

 

Ukusan obrok za 10 minuta – Bulgur

Ukusan obrok za 10 minuta - Bulgur - Kristina Gašpar - Recepti i Kuvar online
Ukusan obrok za 10 minuta – Bulgur – Kristina Gašpar – Recepti i Kuvar online

Bulgur nije vrsta pšenica kao što je to, recimo, kamut. Pšenica se obrađuje i termički i mehanički kako bi se dobio bulgur. Koristiti se za pripremu kako slanih tako i slatkih jela. Sadrži dosta hraljivih sastojaka. Stručnjaci tvrde da je bulgur hranljiviji od kus-kusa i pirinča. Za orašast ukus, bulgur možete prepeći na tiganju (isto kao i heljdu). CEO RECEPT POGLEDAJTE OVDE >>>

 

Hrono doručak sa kuvanim jajima

Hrono doručak sa kuvanim jajima - Recepti i Kuvar online - Pixabay
Hrono doručak sa kuvanim jajima – Recepti i Kuvar online – Pixabay

Jednostavan hrono doručak, za prosečnu visinu od 170 cm i za dan kada imate dosta aktivnosti. CEO RECEPT POGLEDAJTE OVDE >>>

 

Gibančići od heljdinih kora

Gibančići od heljdinih kora - Snežana Kitanović - Recepti i Kuvar online
Gibančići od heljdinih kora – Snežana Kitanović – Recepti i Kuvar online

Gibančići od heljdinih kora. CEO RECEPT POGLEDAJTE OVDE >>>

 

Hrono lepinjice

Hrono lepinjice - Javorka Filipović - Recepti i Kuvar online
Hrono lepinjice – Javorka Filipović – Recepti i Kuvar online

Hrono lepinjice – brze i jednostavne lepinjice za početak dana. CEO RECEPT POGLEDAJTE OVDE >>>

Dobar i zdrav doručak, držaće vas u dobrom raspoloženje uz osećaj sitosti, sve do ručka. Istovremeno, on je i dobra podrška za vaš ukupan metabolizam!

Pročitajte još:

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

Mršavite bez dijete i izgubite dnevno 550 kalorija uz 5 trikova!

Želite da mršavite bez dijete? Da biste izgubili na težini nije obavezno da budete na dijeti.

Pridržavajte se ovih nekoliko saveta svakodnevno i višak telesne težine polako će početi da se topi.

Pomoću ovih 5 trikova dnevno ćete u organizam uneti 550 kcal manje.

Pa, probajte!

1. Doručkujte (- 100 kcal)

Svi već vrlo dobro znamo da je doručak najvažniji obrok u toku dana. Doručkom budite vaš metabolizam. Za doručak se preporučuje adekvatan unos proteina i vlakana, a savetuje se i manja količina zdravih masti. Dakle, u doručak uključite cele žitarice, nemasnu salamu, jaja i naravno, voće.

2. Jedite tek kada osetite glad, a prestanite onog trenutka kada osetite sitost (- 100 kcal)

Iako ovaj trik deluje pomalo smešno i neozbiljno, on je itekako značajan. Ljudi neretko uopšte ne razmišljaju o razlogu zašto su počeli s jelom. Neretko je razlog osećaj dosade ili stresa i u trenucima kada niste gladni. Prilikom konzumacije hrane imajte na umu kako bi trebalo jesti s ciljem postizanja osećaja sitosti, a ne neumerenog uživanja u ukusu.

3. Popijte veliku čašu vode pre svakog obroka (-125 kcal)

Iako možda zvuči kao zabluda, unos tečnosti 30 min pre konzumacije obroka navodno zaista pomaže u gubitku neželjenih kilograma iz razloga što tokom obroka unesete manju količinu hrane do pojave osećaja sitosti. Trudite se da praktikujete ovaj način dodatnog unosa tečnosti i verujemo da ćete dnevno, samo iz tog razloga, uneti u organizam oko 125 kcal manje.

BKTV news - Mršavite bez dijete i izgubite dnevno 550 kalorija uz 5 trikova! - Pixabay
BKTV news – Mršavite bez dijete i izgubite dnevno 550 kalorija uz 5 trikova! – Pixabay

4. Supa neka bude obavezno predjelo ( – 125 kcal)

U svaki obrok uključite supu. Neka vam ona posluži kao predjelo. Supe od povrća bez dodanih masti idealan su izvor vlakana, koja su poželjna u prehrani. Stvorićete osećaj sitosti pa ćete glavni deo obroka konzumirati u manjoj količini, dok za desert u vašem želucu sigurno više neće biti mesta.

5. Svakodnevno proveravajte svoju težinu (- 100 kcal)

Iako varijacije u kilaži unutar nekoliko dana najvećim delom proizlaze iz promene količine tečnosti u telu što je rezultat konzumacije različitih obroka. Svakodnevno merenje pomoći će vam da kroz duži vremenski period imate bolju kontrolu nad unosom hrane koju konzumirate. Svakodnevno merenje može da vam ukaže, na primer, na činjenicu da ste u određenom danu uneli previše soli.

Izvor: BKTVnews.com

Pročitajte još:

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

Hleb sa Hilandara – Ljiljana Stanković

Hleb sa Hilandara kruži u svetu. Po verovanju donosi sreću celoj porodici u kojoj se mesi. Ovaj hleb se mesi samo jednom u životu a može da se jede neograničeno.

Testo se deli na četiri dela, jedan deo se zadržava za sebe a ostala tri delite voljenim osobama. Pečen hleb se ne iznosi iz kuće samo se služi gostima. Testo za ovaj hleb sam dobila od najbolje drugarice iz najranijeg detinjstva. Testo ne sme da dođe u dodir sa gvožđem, već se čuva u staklenoj ili porcelanskoj posudi na hladnom mestu ili frižideru. Pečen hleb se ne čuva u frižideru.

Hleb sa Hilandara - Ljiljana Stanković - Recepti i Kuvar online
Hleb sa Hilandara – Ljiljana Stanković – Recepti i Kuvar online

Hleb sa Hilandara – Ljiljana Stanković – Recepti i Kuvar online

Hleb sa Hilandara kruži u svetu. Po verovanju donosi sreću celoj porodici u kojoj se mesi. Ovaj hleb se mesi samo jednom u životu a može da se jede neograničeno.

  • 500 gr. šećera
  • 0,5 dl. mleka
  • 500 gr. brašna
  • 250 gr. brašna
  • 2,5 dl. ulja
  • 3 komada jabuke (rendane)
  • 0,5 kesice praška za pecivo
  • 0,5 kesice sode bikarbone
  • 0,5 kašičice cimeta
  • 1 kesica vanil šećera
  • 1 šaka suvog grožđa
  • 2 šake oraha (seckanih)
  • 100 gr. čokolade za kuvanje
  1. Ponedeljak: testu koje si dobio dodati 250g. šećera ne mešati.
  2. Utorak: dodati 2,5 dl. mleka, promešati.
  3. Sreda: dodati 250g. brašna, ne mešati.
  4. Četvrtak: testo promešati ujutru, u podne i uveče.
  5. Petak: dodati 250 g. brašna, 250 g. šećera, 2,5 dl. mleka, promešati.
  6. Subota: promešati i podeliti na četri dela. Tri dela se stavljaju u plastične posude sa poklopcem i podele se u toku subote i nedelje.
  7. Nedelja: u četvrti deo koji se zadržava za sebe dodaje se 250g. brašna, 2,5dl. ulja.
  8. 3 jajeta, rendane jabuke, čokoladu po ukusu, vanil šećer, sodu bikarbonu, cimet, prašak za pecivo, 2 šake seckanih oraha, suvog grožđa i sve dobro izmešati. Sipati testo u pleh obložen papirom za pečenje. Peći na temperaturi od 180 stepeni oko 20 min.
  9. Uz testo šalješ i recept. Ako vam niko nije ponudio testo možete biti prvi i početi sa mešenjem i širiti dalje. Srećno!
Ljiljana Stanković

PROČITAJ: GDE MOŽE DA SE KUPI KNJIGA TRADICIONALNI RECEPTI DOMAĆE SRPSKE KUHINJE?

Pročitajte još:

Najbolji recepti na Android aplikaciji za vaš mobilni telefon ili tablet!

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

Korpice sa šunkom i mocarelom – Slađana Bokić

Korpice sa šunkom i mocarelom.

Korpice sa šunkom i mocarelom - Slađana Bokić - Recepti i Kuvar online
Korpice sa šunkom i mocarelom – Slađana Bokić – Recepti i Kuvar online

Korpice sa šunkom i mocarelom – Slađana Bokić – Recepti i Kuvar online

Korpice sa šunkom i mocarelom.

  • 100 gr speltinog brasna
  • 40 gr heljdinog brasna
  • 0,5 kašičice morske soli
  • 1 kašičica praška za pecivo
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 dl obicne vode
  • 12 krugova stisnjene sunke
  • mocarela
  • origana (po ukusu)
  1. Pomešajte brašno, so i prašak za pecivo. Dodajte maslinovo ulje i vodu. Zamesite testo. Smesa će biti mekana i lepljiva pa je prebacite na radnu površinu. Doradite testo sa brašnom da dobijete mekanu jufku. Razvucite je oklagijom i vadite krugove većom šoljom ili čašom.
  2. Kalup za mafine premažite mašću pa u njega ubacite krugove testa. Stavite ih tako prazne u rernu da se malo ispeku i da se uhvati korica otprilike 8 minuta na 200 stepeni.
  3. Kada korpice lepo nadođu, izvadite ih napolje pa u njih stavite krugove šunke a zatim i mocarelu, pospite origanom.Po želji u svaku drugu korpicu možete preko mocarele da stavite i celo jaje.
  4. Zatim vratite u rernu još 5 minuta. Izvadite iz kalupa i služite.

Pročitajte još:

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

Vežbajte jogu 20 minuta dnevno i recite zbogom celulitu

Ukoliko ste i vi jedna od onih žena koju muči celulit na zadnjici i butinama, ne brinite jer postoji odličan, jeftin i zdrav način kako ponovo dobiti glatku, čvrstu i zategnutu kožu. Vežbajte jogu 20 minuta dnevno i recite zbogom celulitu.

U pitanju je joga. Osim što je korisna za opuštanje, joga dokazano pomaže u borbi protiv celulita. Studije na Univerzitetu Harvard dokazale su da je joga najefikasniji način za poboljšanje protoka limfe, za eliminaciju toksina i smanjenje zadržavanja tečnosti u telu.

Joga donosi povećanu gipkost, koža postaje elastičnija i blistavija, definišu se i povećavaju mišići, a sve se to odražava i na opšte stanje tela koje zaista postaje mlađe i vitalnije. Uz to, joga poboljšava celokupnu muskulaturu tela i jača imuni sistem.

NAJBOLJE VEŽBE ZA ZADNJICU, 5 MINUTA SVAKOG DANA (VIDEO)

Ukoliko se uz to promeni i način ishrane – izbaci šećer i svi rafinisani proizvodi i pokušate da se hranite na što zdraviji i prirodniji način, koji uključuje sveže voće i povrće bez previše začina, semenke i orašaste plodove, sveže nemasne sireve i uz izvođenje detoksikacije, poboljšano zdravlje i lepota tela postaće zapravo ogledalo unutrašnje čistoće i mira.

Od nekoliko poza joge koje su dobre za topljenje celulita, predstavljamo vam jednu koja je najefikasnija.

BKTV news - Vežbajte jogu 20 minuta dnevno i recite zbogom celulitu - Pixabay
BKTV news – Vežbajte jogu 20 minuta dnevno i recite zbogom celulitu – Pixabay

Zauzmite stav uskog raskoraka. Stavite ruke na kukove, desnu nogu savijte u kolenu i podignite je prema gore. Laganim pokretima, dvadeset puta gurnite petu prema leđima. Kada završite s podizanjem pete prema gore, desnom rukom se uhvatite za desni skočni zglob. Povucite nogu što više prema gore, istovremeno podižući gornji do tela i levu ruku u vis. U tom položaju ostanite dvadesetak sekundi pri tome vodeći računa o pravilnom disanju. Duboko ritmično disanje pri izvođenju položaja podstiče hormonalnu ravnotežu i donosi veću količinu kiseonika u telo, koji je neophodan u borbi protiv sagorevanja masnoća. Vratite se u početni položaj i vežbu ponovite i na drugoj nozi.

Svakodnevno praktikujte ovu vežbu oko 20 minuta, kako biste vidno popravili stanje. Ako ne možete svakodnevno, vežbajte bar 20 minuta tri puta nedeljno. Možete je kombinovati i sa drugim joga pozama.

Za najbolji efekat, sa jogom kombinujte trčanje i vežbe snage (najbolje čučnjeve i iskorak). Ako imate vremena, ubacite i kratku samomasažu kritičnih zona na suvo (suva četka ili frotir) ili nekim omiljenim uljem ili kremom.

Vežbu morate raditi što je smirenije, sporije i kontrolisanije moguće. Rezultati su vidljivi već za mesec dana.

Izvor: BKTVnews.com

Pročitajte još:

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

Ideje za ručak

Ideje za ručak – pogledajte naših 5 ideja za ručak. Kako rešiti dilemu: šta kuvati za ručak? Ili pak, želite gostima da prikažete svoje novo otkriveno umeće pripreme hrane? Evo male pomoći za vas – ideje za ručak, za svaki dan…

Pasulj prebranac

Pasulj prebranac - Recepti i Kuvar online
Pasulj recept – Recepti i kuvar online

Pasulj prebranac se služi topao ili hladan, sa dodatkom suvog mesa, sušene ili sveže kobasice, sušene paprike, ulja, itd. Ovo je recept za posni pasulj prebranac. CEO RECEPT POGLEDAJTE OVDE >>>

Špageti sa paradajzom

Špageti sa paradajzom i bosiljkom - Recepti i Kuvar online
Špageti sa paradajzom i bosiljkom – Image courtesy of [by tiramisustudio] at FreeDigitalPhotos.net – Recepti i Kuvar online
Ovaj recept je tradicionalni, italijanski recept – Špageti sa paradajzom. Kao i uvek, savet za kuvanje testenine – špageta – je da ne budu raskuvani, već “”al dente”, kako kažu Italijani – što znači, malo neskuvani. Završno kuvanje, tj. dinstanje, špageti će imati na kraju pripreme, u tiganju, kad ih sjedinite zajedno sa svim ostalim sastojcima i kada će pokupiti sve fine arome i ukuse ostalih sastojaka. CEO RECEPT POGLEDAJTE RECEPT OVDE >>>

Dinstano povrće

Dinstano povrće - Recepti i Kuvar online
Dinstano povrće – Recepti i Kuvar online

Ovaj recept može da ima raznih varijacija, u vezi sastojaka. Dinstano povrće služiti toplo, uz dodatak parmezana, po želji i ukusu, uz preliv od kvalitetnog maslinovog ulja. CEO RECEPT POGLEDAJTE OVDE >>>

Grčka musaka

Grčka musaka - Recepti & Kuvar | Recepti & Kuvar Online - Šta da kuvam danas?
Grčka musaka – Recepti i Kuvar online

Grčka musaka – Ovaj recept se priprema u posudi za pečenje, od slojeva plavog patlidžana, mesa i bešamel sosa. Musaka je, možda, najpoznatiji od svih grčkih recepata. Ovaj recept za grčku musaku je tradicionalni, sa plavim patlidžanom, mada, možete koristiti i slojeve krompira, tikvica, i sl. CEO RECEPT POGLEDAJTE OVDE >>>

Špagete karbonare

Kako spremiti Špagete karbonare - Recept, sastojci i kako spremiti špagete karbonare | Recepti & Kuvar Online - Šta da kuvam danas?
Špagete karbonare – Recepti i Kuvar online

pančeta, slanina, Pecorino Romano, žumanca, belanca, špagete, maslinovo ulje, so, biber, mileram, Špagete karbonare (spaghetti carbonara) je italijansko jelo do testenine (pasta), nastalo u Rimu, koje se pravi od jaja, sira (Pecorino Romano ili Parmigiano-Reggiano), slanine (guanciale ili pancetta), i crnog bibera. Tradicionalni recept za špagete karbonare zahteva korišćenje baš špageta, kao osnovne testenine, ali, viđa se često da se koriste i fettuccine, rigatoni, linguine ili bucatini. Ovo jelo je nastalo sredinom 20. veka. Kao i kod mnogih recepata, tačno vreme nastanka, kao i kako je nastalo ime, nije baš najjasnije. CEO RECEPT POGLEDAJTE OVDE >>>

Pročitajte još:

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

SLIM body kao poklon za najbolji recept meseca

Za najbolje recepte meseca marta i aprila, poklon je prirodni preparat za mršavljenje SLIM Body, tako da najbolji autor video recepta i najbolja selfi kuvarica, imaće priliku da isprobaju ovaj prirodni preparat, čiji je slogan “Uz preparat SLIM body, kilogrami više nisu u modi!”

Šta je SLIM body?

Osnovni sastojak SLIM body prirodnog preparata za mršavljenje je domaće jabukovo sirće od divljih jabuka.

Jabukovo sirće je bazirano na prirodnim osnovama koje ne mogu nauditi ljudskom organizmu i predstavlja idealan dodatak dijeti jer ne šteti zdravlju.

Prednost domaćeg jabukovog sirćeta od divlje jabuke u odnosu na industrijski dobijeno (belo) sirće, je ta što ono sadrži veoma korisnu jabučnu kiselinu koja se poboljšava dodavanjem 20 vrsta specijalno odabranih lekovitih trava, čime se dobija najbolje prirodno sredstvo za mršavljenje.

Pored svojstva da “topi masti”, ovaj preparat utiče na ubrzavanje metabolizma, reguliše probavu i eliminaciju suvišne tečnosti, te na taj način olakšava razgradnju masnih naslaga, što predstavlja najbitniji faktor za očuvanje vitke linije. Zdrava dijeta nije ona koja se zasniva na gladovanju već ona koja pospešuje sagorevanje unetih kalorija i umanjuje osećaj gladi. Upotreba SLIM body preparata za mršavljenje podstiče rad metabolizma i ubrzava sagorevanje masti.

Ovaj 100% prirodni preparat, kreiran da mršavite zdravo, proizveden je pod visokim standardima proizvodnje, uz HACCP sertifikaciju, kako bi se sačuvao, a time i dobio efikasan i kvalitetan proizvod.

MRŠAVITE ZDRAVO KORIŠĆENJEM JABUKOVOG SIRĆETA OD JABUKA

Kako deluje SLIM body?

Smanjuje apetit i izaziva osećaj sitosti tako što vezuje ugljene hidrate u crevima. Umesto da ugljeni hidrati pređu u krv i završe u masnom tkivu, oni se izbace stolicom i vi mršavite zdravo.

Deluje laksantno, tj. ubrzava i olakšava pražnjenje creva, pa se hrana kraće zadržava u crevima, nepotpuno se vari i izbacuje iz organizma. Pospešuje izlučivanje tečnosti urinom ili znojenjem. Na taj način pospešuje detoksikaciju, ubrzava metabolizam masti, proteina i ugljenih hidrata u jetri. Takođe, ubrzava sagorevanje masti u masnom tkivu.

Još su Stari Rimljani koristili jabukovo sirće kao osvežavajući napitak, dok su ga neki drevni narodi svrstavili u eliksir mladosti i zdravlja.

Ovaj preparat za mršavljenje se uzima pre ili posle jela u količini od jedne supene kašike, razmućene u 2dl vode. Može se koristiti i kao dodatak salati.

NAPOMENA PROIZVOĐAČA:

Preparat SLIM body ne smeju koristiti osobe koje imaju:

  • Pojačanu želudačnu kiselinu, hiperacidni gastritis i čir na želucu ili dvanaestopalačnom crevu.
  • Kod pušača je poremećen metabolizam pa je prepartu potrebna duža upotreba za željene razultate.
  • Umerena upotreba jabukovog sirćeta obično nema negativnih nuspojava – gastritis, čir na želucu ili dvanaestopalačnom crevu.
Slim body - prirodni preparat za mršavljenje - Recepti i Kuvar online
Slim body – prirodni preparat za mršavljenje – Recepti i Kuvar online

Izvor: www.slimbody.rs

NAPOMENA:

Vodite računa da ovaj tekst ne može da zameni preporuke vašeg lekara i specijaliste, kao ni vašu propisanu terapiju. Ovaj tekst ima karakter informacije.

Pročitajte još:

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

Oslić pečen u rerni

Oslić pečen u rerni sa limunom i belim sosom od majoneza (i/ili pirinač za prilog).

Oslić pečen u rerni - Recepti i Kuvar online
Oslić pečen u rerni – Recepti i Kuvar online

Oslić pečen u rerni – Recepti i Kuvar online

Oslić pečen u rerni sa limunom i belim sosom od majoneza (i/ili pirinač za prilog).

  • 4 fileta oslića
  • biber (po ukusu)
  • so (po ukusu)
  • 1 kašika mešavina začina (za ribu)
  • 1 komad limun (iseckan na kolutove)
  • 0,25 šolja majoneza
  • 0,5 čaša kisele pavlake
  • 1 gr beli luk u prahu
  • 1 kašičica sok od limuna
  • 2 kašičice mirođije (sveže, sitno seckane)
  • maslinovo ulje
  1. Zagrejte rernu na 175 C. Posudu za pečenje blago premažite maslinovim uljem.
  2. Začinite filete oslića sa biberom, solju i mešavinom začina, sa obe strane. Stavite par kapi maslinovog ulja, sa obe strane fileta. Poređajte filete u posudu za pečenje. Preko fileta stavite kolutove limuna (obično se stavlja po 2 koluta na jedan filet).
  3. Pecite filete oslića 15-20 minuta, ili dok se meso oslića ne odvaja lako viljuškom.
  4. Dok se fileti oslića peku, u posudi za mešanje pomešajte, majonez, kiselu pavlaku, beli luk u prahu, mirođiju i par kapi maslinovog ulja. Dobro promešajte da se masa izjednači.
  5. Pečene filete oslića služite tople, uz beli sos od majoneza, a kao prilog možete poslužiti pirinač. Prijatno!

Pročitajte još:

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

 

RECEPT DANA: Tahini – Susamova pasta

Recept dana je Tahini – Susamova pasta, autora Kristine Gašpar, sa ukupnih 116 pregleda.

Pogledajte sve recepte koji su bili RECEPT DANA >>>

Pročitajte još:

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

Krema od peršuna, obavezno je napravite (RECEPT)

Krema od peršuna – da li ste čuli za nju i da li znate za šta je ona dobra i kako se pravi? Za početak evo recepta za pravljenje ove kreme.

Sastojci:

  • 50 g svežeg lišća peršuna, najbolje ako ste ga sami odgajili, ili bar kupili od
    onoga ko ne koristi hemikalije u proizvodnji
  • 120 ml domaćeg maslinovog ulja
  • oko 10 g pčelinjeg voska (oko 6 čajnih kašičica sitno mlevenog voska, pri
    proveri gustine krema treba da bude tvrda)

Priprema:

Propržite peršun u ulju na niskoj temperaturi, oko pola sata. Mešajte svo vreme i istiskujte sok iz lišća. Posle pola sata lišće bi trebalo da potamni. Prelijte tada smesu u malu teglu, zatvorite i ostavite na toplo mesto na 2-3 dana (na radijator, el. peć…). Možete dodati eterično ulje kao na primer, lavandino u kremu, ako vam se ne sviđa miris peršuna.

MASLINOVO ULJE NAMIRNICA NA KOJU NIKO NIJE ALERGIČAN!

Nakon 3 dana mešavinu zagrejte i procedite kroz sterilnu gazu, ulje istisnite iz peršuna do kraja. Ponovo zagrejte proceđeno ulje i dodajte pčelinji vosak, ostavite oko minut na vatri, čim se vosak počne topiti, sklonite sa štednjaka.

BKTV news - Krema od peršuna, obavezno je napravite (RECEPT) - Pixabay
BKTV news – Krema od peršuna, obavezno je napravite (RECEPT) – Pixabay

Krema od peršuna ima izuzetno dobar uticaj na cirkulaciju. Naime, može da služiti i za masažu, zbog toga se i dodaju neka eterična ulja. Masažom ćete bolje podstaknuti cirkulaciju. Ovom kremom je posebno dobro masirati noge, jer ublažava i uspešno ukljanja vidljive kapilare. Krema od peršuna postaje višenamenska ako jednostavno pomešate i druge sastojke, kao pantenol, ricinusovo ulje, vitamin B, za masažu korena kose i skalpa.

Izvor: BKTVnews.com

KAKO NAPRAVITI DOMAĆI MARGARIN OD MASLINOVOG ULJA, PROČITAJTE OVDE >>>

Pročitajte još:

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!