Hrono jelovnik za jedan dan po konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa

Hrono jelovnik za jedan dan po konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa. Na jednom mestu vam ponavljamo sve recepte iz njegove knjige Hrono ishrana na francuski način, u saradnji sa Vulkan izdavaštvom.

Šta je hrono ishrana? (izvod iz knjige Hrono ishrana na francuski način, dr Alen Delabo, Vulkan izdavaštvo)

Hrono ishrana je veština i način konzumiranja svih namirnica u onim trenucima u toku dana kada će one biti najkorisnije, kako bi svakoga dana zadovoljile potrebe organizma za energijom, a da hrana i masti ne budu uskladištene u određenim delovima tela uz rizik da stvore nepoželjne obline.

Reč je dakle o tome da se namirnice i proporcije rasporede na razuman način, u zavisnosti od trenutka u toku dana u kojem će biti apsorbovane, od vaše aktivnosti, visine i jačine vašeg apetita.

Iako su joj se u početku mnogi podsmevali, kao praktično i svim novinama koje napuštaju utabane staze, hrono ishrana je sada i te kako pokazala da je efikasna.

Sa više od 50 recepata i ideja za obroke, knjiga Hrono ishrana na francuski način dr Alena Delaboa predstavlja ozbiljan medicinski testiran način da hranu koju volite konzumirate prema biološkom časovniku organizma. I da najzad postanete gospodari svoje linije!

Doručak po konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa

Ručak po konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa

Hrono jelovnik za jedan dan po konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa
Hrono jelovnik za jedan dan po konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa

Užina po konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa

Večera po konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa

Najvažniji tekstovi o hrono ishrani po konceptu dr Delaboa:

TAJNA KONCEPTA HRONO ISHRANE DR DELABOA

HRONO KUHINJA: KAKO ZAPOČETI HRONO DIJETU?

HRONO KUHINJA: ŠTA JESTI DRUGE NEDELJE?

HRONO DIJETA: IZRAČUNAJTE KOLIČINE ZA VAŠE OBROKE

Podeli

Pošalji ovaj recept nekome ko voli da kuva, nakome kome ćeš da spremaš ovo jelo ili nekome ko želiš da ga spremi za tebe! Podeli hranu sa drugima, uživaj sa prijateljima.

Hrono jelovnik za jedan dan po konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa

Povezane teme
Najnovije

Grilovana piletina marinirana u slatkom i pikantnom sosu od ananasa

Danas ti predstavljam recept za ukusnu i egzotiču piletinu sa ananasom. Slatko, slano, lepljivo i prosto neodoljivo – ovo jelo će te oduševiti na...

Oceni recept i napiši komentar

Molimo unesi komentar
Molimo unesi tvoje ima ovde

Najspremanije

Čokoladni fil za tortu

Kada pravite Čokoladni fil za tortu, čokoladu uvek topite na pari, nikako na direktnom plamenu, a pre topljenja što više je izlomite i izmrvite.

Dinstana zelena boranija

Dinstana zelena boranija je tradicionalni recept mediteranske kuhinje. U Grčkoj, ovo jelo nazivaju Fasolakia.

Kolač sa džemom od kajsija – Medenjaci

Kolač sa džemom od kajsija se brzo sprema i sastojke obično imate u kući. Može se napraviti i posni, pa je zgodan za svaku priliku.