, , ,

Kruške sa čokoladom - Hrono ishrana na francuski način

Kruške sa čokoladom - užina u konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa, za 1 osobu visine 170 cm.

, , ,

Pilav - Hrono ishrana na francuski način

Pilav, za dve osobe. Pilav je obrok za ručak u konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa, za dve osobe visine 170 cm.

, , , ,

Hrono hleb - Snežana Knežević

Hrono hleb je postao namirnica sadašnjeg vremena. Meni se inače dopada jer uvek možete da napravite drugačiji hleb. Naime kombinacije brašna su sve dozvoljene, tako da ga obožavam i nikad nisam napravila dva ista hleba.

,

Lažna heljdo pita sa jogurtom - Snežana Knežević

Lažna heljdo pita sa jogurtom - heljda je izuzetno zdrava žitarica i treba je koristiti češće u ishrani. Ova pita je obogaćena heljdom a pravljena je sa običnim korama za pitu i jogurtom.

, ,

Pita sa tikvicama i heljdom - Snežana Knežević

Pita sa tikvicama i heljdom - sada je sezona tikvica. Iskoristite to i napravite ovu zdravu pitu sa tikvicama i heljdom, koja može da se jede i ako ste na hrono ishrani.

,

Belo živinsko meso sa povrćem - Hrono ishrana na francuski način

Belo živinsko meso sa povrćem - večera u konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa, za 2 osobe visine 170 cm.

, , ,

Lanene pločice - Snežana Kitanović

Lanene pločice - brašno odaberite prema raspoloženju i sa čim trenutno raspolažete. Ovog puta sam koristila ražano u kombinaciji sa graham, heljdinim i pirinčanim brašnom, ali možete koristiti i samo ražano ili graham.

, , , , , ,

Bobin hrono hleb za 4 minute - Boba Vlajsavljević

Bobin hrono hleb za 4 minute - brzi hrono hleb, gotov za 4 min, možete ga praviti sa integralnim brašnom ili sa brašnom od semenki.

, , , ,

Integralne američke palačinke bez jaja - Snežana Knežević

Integralne američke palačinke bez jaja - u mojoj kući se više vole ove male palačinke tkz. američke nego klasične palačinke. Ove su napravljene od tri vrste brašna ali bez jaja. Moj suprug kaže kako ih obožava jer su mekane i bukvalno se tope u ustima.

, , ,

Hrono ishrana i pohovani patlidžan

Hrono ishrana - mogu da jedem koliko hoću?! Pohovani patlidžan?! Pitate se šta jedu ljudi "hroneri" i koji su ti ljudi - da li su sa druge planete, da li je reč o nekoj sekti...?!

, , , ,

Hrono pita sa prazilukom i suvom slaninom - Snežana Knežević

Hrono pita sa prazilukom i suvom slaninom - još jedna pita slična proji koja može da se koristi u hrono ishrani.

, , ,

Gulaš sa špagetama od tikvica - Snežana Kitanović

Gulaš sa špagetama od tikvica - recept za hrono ishranu.

, , ,

Ražene korpice sa sremušem - Snežana Kitanović

Ražene korpice sa sremušem - recept za hrono ishranu.

, , , ,

Piletina sa tikvicama - Boba Vlajsavljević

Piletina sa tikvicama - veoma ukusan, brz i lagan letnji ručak, koji se uklapa u principe hrono ishrane.

, ,

Hrono pita sa sirom - Javorka Filipović

Hrono pita sa sirom - ko kaže da hroneri ne mogu da uživaju u piti? Ova pita se svidja i gurmanima :)